Новый год 2017: Что надеть девушкам, чтобы понравится Огненному Петуху?

Лучшие наряды и цветовые гаммы, которые понравятся Огненному Петуху

Александр Солженицын: Лучшие произведения и след в истории

11 декабря Александру Солженицыну исполнилось бы 98 лет.

| | Ученые: Занятия спортом перед едой на треть снижают аппетит

Ученые: Занятия спортом перед едой на треть снижают аппетит

Пн 18 апреля 2016, 04:46:43
Ученые из Великобритании заявили, что занятия спортом непосредственно перед едой практически на треть снижают аппетит. Всего несколько упражнений позволяют человеку насытиться меньшим количеством пищи, чем это происходит обычно, что особенно полезно для желающих сбросить лишние килограммы.
 

Ученые: Занятия спортом перед едой на треть снижают аппетит

 

Для выяснения данной закономерности специалисты наблюдали за 24 добровольцами, имеющими стройное телосложение. Половина участников эксперимента перед приемом пищи занималась на беговой дорожке, другая — отдыхала. К удивлению ученых, пассивные участники для того, чтобы насытиться употребили пищу с суммарной энергетической ценностью более чем в 900 килокалорий, в то время как активным членам группы хватило всего 660 ккал.
 
Позже специалисты провели еще одно испытание, в ходе которого выяснили, что аппетит имеет свойство снижаться с увеличением нагрузок. Иными словами, чем энергичнее будет разминка перед едой, тем эффективнее в итоге окажется процесс пищеварения. По словам ученых, классическая получасовая разминка может снизить желание поесть практически на треть.
Екатерина Жданова
Новости по теме
Ученые призывают людей никогда не есть перед телевизором
Ученые призывают людей никогда не есть перед телевизором

Ученые после проведения некоторых исследований призывают людей не употреблять пищу, сидя перед телевизором. Данная привычка является чрезвычайно вредной и

Ученые: Цветные фотографии еды снижают аппетит
Ученые: Цветные фотографии еды снижают аппетит

Цветные фотографии различных аппетитных блюд снижают потребность в еде. Это выяснилось в ходе эксперимента, проведенного группой американских диетологов из

Ученые: Интенсивные занятия спортом снижают риск преждевременной смерти
Ученые: Интенсивные занятия спортом снижают риск преждевременной смерти

Интенсивные занятия спортом снижают риск преждевременной смерти. К соответствующему выводу пришли австралийские ученые.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: