Новый год 2017: Как стать лучше за 29 дней

Лучшие советы психологов по самосовершенствованию

Скажи «Нет!» современному рабству

Сегодня отмечается Международный день борьбы за отмену рабства

| | Ученые выяснили, зачем человеку нужен сон

Ученые выяснили, зачем человеку нужен сон

Пн 18 апреля 2016, 16:14:54
Группа нейробиологов, трудящихся в Калифорнийском университете, исследовала влияние глубокого сна на качество памяти и долгие воспоминания. Ученые наблюдали за взаимодействием электрической мозговой активности и формированием устойчивых связей между нейронами. Об этом сообщается в зарубежных научных изданиях. 

 

Ученые выяснили, зачем человеку нужен сон

 

В ходе исследования ученые сделали вывод, что здоровый сон положительно влияет на формирование памяти. Специалисты пояснили, что даже во сне, человеческий мозг остается в состоянии активности. Во сне гиппокамп (часть головного мозга, которая отвечает за переход кратковременной памяти в долговременную) перемещает полученные при бодрствовании воспоминания в ту область мозга, в которой они станут долговременными. При этом, чем крепче будет спать человек, тем более четкими станут его воспоминания. 

Ученые также напомнили, что человеческий сон разделяется на две фазы – быструю и медленную. Быстрая фаза сменяет медленную каждые 4-5 минут за все время полноценного восьмичасового сна. При глубокая фаза сна занимает минимум 20% его общего времени.

Иван Головин
Новости по теме
Ученые выяснили, что человеческий мозг начинает стареть в 43 года
Ученые выяснили, что человеческий мозг начинает стареть в 43 года

Ученые в Италии провели исследования и выяснили, что человеческий ум начинает стареть с 43 лет. Для участия в эксперименте были приглашены около 7000 тысяч

Ученые выяснили, как мозг человека восспроизводит восспоминания
Ученые выяснили, как мозг человека восспроизводит восспоминания

Ученые сумели проследить за тем, как человеческий мозг «путешествует» в прошлое. Путем проведения научных исследований группа специалистов Университета

Ученые: Сонный мозг склонен придумывать воспоминания
Ученые: Сонный мозг склонен придумывать воспоминания

Группа ученых из Соединенных Штатов Америки установила, что человеческий мозг, если он не выспался, склонен придумывать различные воспоминания, которые никогда

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: