Новый год 2017: Как стать лучше за 29 дней

Лучшие советы психологов по самосовершенствованию

Лучшие места в Европе для празднования Нового года

Список лучших мест в Европе, куда можно отправиться праздновать Новый год

| | Ученые доказали, что годовая диета поможет оставаться стройным надолго

Ученые доказали, что годовая диета поможет оставаться стройным надолго

Чт 14 апреля 2016, 18:12:58
Ученые из Университета Копенгагена под руководством доцента-биолога Сигне Торекова (Signe Torekov) доказали, что годовая диета поможет оставаться стройным надолго. За 12 месяцев организм приспосабливается к похудению на биохимическом уровне. Результаты исследования опубликованы в Journal of Obesity.
 

Ученые доказали, что годовая диета поможет оставаться стройным надолго

 

Ученые рассказали, что в большинстве прошлых исследований было доказана малая эффективность диет. Дело в том, что резкое изменение рациона и уменьшение количества пищи организм воспринимает, как стресс, поэтому яростно сопротивляется. Выделяется огромное количество гормонов, вызывающих голод, а клетки начинают запасать калории в виде жира. Этому механизму тысячи лет – первобытный человек выживал только благодаря ему.
 
«Это совершенно естественный способ для сохранения жизни, - рассказал Тореков, - если человек не ест, он умирает. Даже сейчас, когда пищи достаточно, организм пытается накапливать жир при малейшем стрессе.»
 
Однако обмен веществ может приспособиться к новому рациону после годовой диеты, доказали ученые. Они пригласили 20 человек, которые сбросили около 13 килограмм веса на строгой 8-недельной диете. После этого, с помощью ученых, респонденты придерживались строгого рациона ещё 12 месяцев. В результате годовой диеты организм каждого из подопытных стал выделять большое количество гормона GLP-1 – ингибитора голода. При этом количество грелина - гормона голода – уменьшилось.
 
Ученые уверены, что годовая диета действительно поможет оставаться стройным надолго. «Да, большинство исследований доказывают, что во время строгих диет и большой потери веса организм яростно сопротивляется происходящему, - соглашается Тореков, - однако если человек в силах удерживать один и тот же вес долгое время, то организму ничего не остается, как приспособиться к этому».

Валерия Брюсова
Новости по теме
Ученые: Пятидневная диета способствует омоложению организма
Ученые: Пятидневная диета способствует омоложению организма

Ученые из Университета Южной Калифорнии провели исследования, благодаря которым выяснилось, что омоложению организма способствует специальная диета. Оказалось,

Ученые: эффективность белковой диеты доказана
Ученые: эффективность белковой диеты доказана

Австралийские ученые доказали, что белковая диета наиболее эффективна для тех, кто желает похудеть. Свою теорию ученые подтвердили экспериментом.

Ученые: голодание раз в месяц оздоравливает организм
Ученые: голодание раз в месяц оздоравливает организм

Группа американских ученых провела ряд исследований, в ходе которых выяснила, что голодание раз в месяц оздоравливает организм человека. 

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: