ТОП-5 звездных пар, распавшихся в 2016 году

Самые яркие представители шоу-бизнеса, решившие разорвать свои отношения

| | Названы крупы, способствующие снижению массы тела

Названы крупы, способствующие снижению массы тела

Чт 31 марта 2016, 10:49:32
Присутствие бобовых в рационе человека способствует снижению массы тела. К такому выводу после проведенных исследований пришли ученые из США, о чем информируется на страницах The American Journal of Clinical Nutrition.
 

Названы крупы, способствующие снижению массы тела

 

Для того, чтобы установить, как же именно бобовые влияют на организм человека, диетологи привлекли к исследованию более 900 добровольцев разных возрастов и полов. На протяжении шести недель испытуемые включали в свой рацион незначительную порцию бобовых, в частности - горох, фасоль и чечевицу. По завершению эксперимента каждый из участников опыта потерял порядка 340 граммов лишнего веса. Наиболее удачной дневной нормой продукта диетологи считают примерно 130 граммов. Примечательно, что после прекращения употребления бобовых потерянный вес не возвращается.
 
Употреблять бобовые следует не только в чистом виде, но и в качестве круп. Данный продукт способен снижать уровень холестерина в крови человека. Часть экспертов также уверена в том, что именно бобовые отличаются наиболее низким гликемическим индексом.

Лиза Морская
Новости по теме
Ученые заявили, что палеолитическая диета приводит к ожирению
Ученые заявили, что палеолитическая диета приводит к ожирению

Австралийские учёные установили, что набирающая популярность палеолитическая диета может стать причиной набора лишнего веса. Результаты исследований были

Одна груша в день может избавить от лишнего веса – Ученые
Одна груша в день может избавить от лишнего веса – Ученые

Ученые из Университета Луизианы сообщили, что потребление всего одного фрукта в день способствует избавлению от лишнего веса. Оказалось, что плод груши может

Ученые определили продукт, который необходим каждому человеку
Ученые определили продукт, который необходим каждому человеку

Ведущие учёные определили самый полезный продукт для человеческого организма – как ни банально, но это простые куриные яйца. Оказывается, что этот продукт

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: