Почему людям стоит верить в Деда Мороза?

Новый год - особенное, но неоднозначное событие в жизни многих людей.

Как "Гарри Поттер" стал всемирно популярным?

Серия книг о Гарри Поттере известна практически любому человеку на Земле.

| | Ученые: Спорт помогает отложить старение мозга на 10 лет

Ученые: Спорт помогает отложить старение мозга на 10 лет

Пн 28 марта 2016, 09:23:50
Команда научных сотрудников Университета Майами в США выяснила, что физические нагрузки могут отложить старение мозга на 10 лет. Результаты своих длительных исследований ученые опубликовали в журнале Neurology.
 

Ученые: Спорт помогает отложить старение мозга на 10 лет

 

Специалисты провели анкетирование, в котором участвовали 876 американцев возрастом около 60 лет. Респондентам нужно было ответить на вопросы о длительности и частоте их физической активности в последние два года. Через семь лет участники прошли тесты на активность мышления и качество памяти и также МРТ головного мозга, а еще через пять лет ученые провели повторные обследования и тесты.
 
Опрос показал, что 90% испытуемых вообще не занимаются спортом либо предпочитают легкие физические нагрузки, остальные 10% - регулярно делают умеренные либо интенсивные упражнения, в том числе бегают, занимаются аэробикой или гимнастикой. Их условно поделили на группы с низкой и высокой активностью соответственно. После тестов и исследований оказалось, что память и функции мозга у людей из первой группы существенно ниже, чем у тех, кто регулярно занимается спортом. По оценкам ученых, разница в работе мозга между участниками из двух противоположных групп составляет около 10 лет. При этом второстепенные факторы, такие как курение или употребление спиртных напитков, никак на результаты тестов не повлияли.
 
Подытожив, исследователи утверждают, что для пожилых людей регулярные физические упражнения помогают избежать нарушений функционирования их мозга, в частности даже болезни Альцгеймера или старческого слабоумия.

Людмила Степнова
Новости по теме
Ученые: Интенсивные занятия спортом способны омолаживать мозг на 10 лет
Ученые: Интенсивные занятия спортом способны омолаживать мозг на 10 лет

Североамериканским исследователям удалось выяснить, что чем интенсивнее человек занимается спортом, тем больше его мозг омолаживается. ПО мнению ученых

Ученые: Хождение по ступенькам замедляет старение мозга
Ученые: Хождение по ступенькам замедляет старение мозга

Канадские ученые выяснили, что хождение по ступенькам замедляет старение головного мозга. Об этом заявили канадские журналисты.

Ученые: Регулярные физические нагрузки в детстве улучшают работу мозга
Ученые: Регулярные физические нагрузки в детстве улучшают работу мозга

Американские ученые из университета, расположенного в Колорадо, в ходе исследований установили, что регулярные незначительные физические нагрузки в детстве

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: