Почему людям стоит верить в Деда Мороза?

Новый год - особенное, но неоднозначное событие в жизни многих людей.

Как "Гарри Поттер" стал всемирно популярным?

Серия книг о Гарри Поттере известна практически любому человеку на Земле.

| | Ученые: Завтрак помогает избавиться от лишнего веса

Ученые: Завтрак помогает избавиться от лишнего веса

Вс 14 февраля 2016, 11:17:55
В очередной раз специалисты смогли доказать, что плотный завтрак способен снизить вес человека. Секрет заключается в том, что утром организм тратит больше энергии, которая вырабатывается в процессе пищеварения, сообщает Telegraph.
 

Ученые: Завтрак помогает избавиться от лишнего веса

 

Давно известно, что между завтраком и здоровьем существует прямая связь. В большинстве случаев те, кто не употребляет пищу перед началом дня, страдают от лишнего веса. Все дело в том, что до обеда организм тратит большую часть энергии, которая поступает с пищей. После этого периода активность снижается, соответственно необходимо снизить количество пищи и уровень ее калорийности. Утром человек может употреблять в пищу все, что угодно.
 
Это зависит от цели, которую он хочет достичь. Если придерживаться строгой диеты, то завтрак в этом случае является одним из ключевых факторов, в некоторой степени он может быть полезнее, чем спорт. Однако чтобы добиться желаемых форм, необходимо соблюдать как здоровый образ жизни, так как и диету. Все, что человек употребляет в утреннее время, перерабатывается в энергию, съеденное после преобразуется в жировые отложения. Соответственно это негативно влияет на здоровье. Ученые рекомендуют уделять завтраку особое внимание, так как от этого зависит ваше самочувствие.

Татьяна Дорохова
Новости по теме
Ученые: Двухдневная диета в неделю поможет похудеть эффективнее постоянной  диеты
Ученые: Двухдневная диета в неделю поможет похудеть эффективнее постоянной диеты

Чтобы добиться значительных результатов при сбросе лишнего веса, необходимо придерживаться двухдневной диеты в неделю, вместо того, чтобы изнурять свой

Ученые: неправильный завтрак приводит к ожирению
Ученые: неправильный завтрак приводит к ожирению

Группа исследователей из Университета Алабамы решили выяснить, как различная пища на завтрак влияет на лишний вес человека и помогает ему похудеть.

Полезное блюдо на завтрак – источник энергии на весь день
Полезное блюдо на завтрак – источник энергии на весь день

Полезное блюдо на завтрак – источник энергии на весь день

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: