Как "Гарри Поттер" стал всемирно популярным?

Серия книг о Гарри Поттере известна практически любому человеку на Земле.

| | Ученые: Грецкие орехи помогают при борьбе с ожирением

Ученые: Грецкие орехи помогают при борьбе с ожирением

Ср 10 февраля 2016, 13:28:35
Сотрудники Университета Сан-Диего в ходе исследований выяснили, что грецкие орехи являются наиболее полезным для организма видом орехов, а потому их стоит включать в ежедневный рацион. Они содержат много антиоксидантов, а также способствуют борьбе с ожирением.
 

Ученые: Грецкие орехи помогают при борьбе с ожирением

 

Несмотря на высокую калорийность грецких орехов, при правильном их употреблении они могут способствовать похудению и сделать диету более эффективной. Данные выводы стали для диетологов настоящей неожиданностью. Помимо этого, содержание в грецких орехах полиненасыщенных жиров положительно влияет на работу сердца.
 
К исследованию ученые привлекли 254 женщин с избыточным весом в возрасте 22-27 лет, которых разделили на три группы, каждой из которых прописали особую диету: одна предусматривала снижение количества употребляемых в пищу углеводов и жиров, вторая – сниженное количество углеводов и употреблении грецких орехов, а еще одна диета предлагала есть меньше содержащих углеводы продуктов, но больше – содержащих жиры.
 
Длился эксперимент на протяжении 6 месяцев. Результаты показали, что группа, употреблявшая в пищу грецкие орехи, потеряла в среднем на 8% больше веса, чем другие.

Арсений Воронов
Новости по теме
Ученые рассказали о полезных свойствах орехов для здоровья и фигуры
Ученые рассказали о полезных свойствах орехов для здоровья и фигуры

Ученые утверждают, что орехи обладают полезными свойствами не только для здоровья в целом, но и для фигуры. Дело в том, что по калорийности этот продукт не

Орехи на треть сокращают риск развития сердечных заболеваний
Орехи на треть сокращают риск развития сердечных заболеваний

Исследователи из Хуачжунского университета науки и технологии в Китае и эксперты из Гарвардской школы в Бостоне пришли к выводу, что одна только порция орехов

Фрукты и орехи – деликатесы будущего
Фрукты и орехи – деликатесы будущего

Будущие поколения людей могут столкнуться с тем, что привычные для нас с вами фисташки, грецкие орехи, персики и вишня могут стать для них редкими деликатесами

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: