Сегодня исполняется 115 лет со дня рождения Уолта Диснея

6 интересных фактов из жизни легендарного мультипликатора - Уолта Диснея

Что поесть: Меню на новогодний стол 2017 года

Какими блюдами стоит украсить новогодний стол?

| | Ученые выяснили, как следует употреблять сладости на диете

Ученые выяснили, как следует употреблять сладости на диете

Чт 21 января 2016, 09:38:32
Голландские учёные вместе с португальскими коллегами установили, что употребление во время диеты различных сладостей положительно сказывается на процессе похудения. Для этого нужно правильно составить рацион и заранее запланировать дни "поблажек".
 

Ученые выяснили, как следует употреблять сладости на диете

 

В ходе исследования специалисты разделили 36 испытуемых на 2 группы. В то время, как первая группа строго соблюдала условия диеты, остальным участникам эксперимента раз в неделю допускались "поблажки" в виде употребления любых желаемых продуктов.
 
Было установлено, что те люди, которым было позволено принимать любимые сладости, имели гораздо более выраженную мотивацию, а также испытывали лишь положительные эмоции. Стоит отметить, что главным условием является то, что эти "поблажки" нужно заранее планировать, чтобы не нарушать рацион, что равносильно краху диеты.

Ростислав Стрельцов
Новости по теме
Ученые: Постный рацион продлевает жизнь
Ученые: Постный рацион продлевает жизнь

Учёные из Италии и США проверили теорию о пользе постного питания, и установили, что она частично является правдивой. Дело в том, что, по мнению специалистов,

Ученые выяснили, почему во время диеты нельзя отказывать себе в любимой еде
Ученые выяснили, почему во время диеты нельзя отказывать себе в любимой еде

Ученые из штата Пенсильвания (США) накануне заявили о том, что человеку, который сидит на диете, не стоит полностью отказывать себе в гастрономическом

Ученые: Двухдневная диета в неделю поможет похудеть эффективнее постоянной  диеты
Ученые: Двухдневная диета в неделю поможет похудеть эффективнее постоянной диеты

Чтобы добиться значительных результатов при сбросе лишнего веса, необходимо придерживаться двухдневной диеты в неделю, вместо того, чтобы изнурять свой

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: