Новый год 2017: Как стать лучше за 29 дней

Лучшие советы психологов по самосовершенствованию

Лучшие места в Европе для празднования Нового года

Список лучших мест в Европе, куда можно отправиться праздновать Новый год

| | Ученые: Танцы помогают эффективно терять вес

Ученые: Танцы помогают эффективно терять вес

Ср 23 декабря 2015, 20:50:04

Британские ученые утверждают, что для того, чтобы эффективно сбросить вес, нужно заниматься танцами. Исследования показали, что таким образом сжигается больше калорий, чем при беге, езде на велосипеде или плавании.

 

 

Ученые: Танцы помогают эффективно терять вес

 

Специалисты заявили, что 30 минут танцев гораздо полезнее для фигуры, чем занятия в тренажёрном зале. Кроме того, они улучшают психологическое состояние человека, а также обладают тонизирующим эффектом.

 

В исследовании принимала участие группа студентов возрастом от 24 до 38 лет. После получасового занятия различными видами танцев у них оценивали психологическое состояние с помощью ряда вопросов. Что касается калорий, то за 30 минут танца сжигается 293 калории, когда при беге этот показатель равен 264, а во время плавания – 249.


Ростислав Стрельцов
Новости по теме
Ученые: Тело может сжигать калории во сне
Ученые: Тело может сжигать калории во сне

Ученые Университета Айовы заявили, что человеческое тело может сжигать калории во сне. Руководитель исследования Джон Кирби провел эксперимент, в котором

Британские ученые нашли новый способ сбросить вес
Британские ученые нашли новый способ сбросить вес

В соответствии с информацией, опубликованной учеными в зарубежном научном журнале, люди едят больше, если предложить им большие порции. В случае их уменьшения,

Секс по полезности и эффективности для похудения, может заменить прогулку в парке
Секс по полезности и эффективности для похудения, может заменить прогулку в парке

Секс не только полезен для здоровья, но и способен помочь похудеть. К такому выводу пришли ученые из канадского Университета в Квебеке.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: