ТОП-5 звездных пар, распавшихся в 2016 году

Самые яркие представители шоу-бизнеса, решившие разорвать свои отношения

| | Ученые: Кофе позволяет улучшить атлетическую выносливость

Ученые: Кофе позволяет улучшить атлетическую выносливость

Ср 23 декабря 2015, 15:45:17
Ученые провели очередное исследование воздействия кофе на организм человека. Специалисты утверждают, что проведенное ими наблюдение указывает, что крепкий зерновой напиток помогает улучшать выносливость.
 

Ученые: Кофе позволяет улучшить атлетическую выносливость

 

По словам сотрудников Университета Джорджии, кофеин оказывает благотворное воздействие на атлетическую выдержку. Специалисты рассказали о рассмотрении свыше 600 работ по изучению кофе, выдели из них 9, в которых речь идет о выносливости и ее связи с дозой кофеина. Отмечалось, что все участники экспериментов занимались бегом или ездой на велосипеде.
 
 Результате, в большинстве случаев их выдержка возрастала. В связи с этим специалисты обратили внимание на дозировки кофеина, отметив возможность их варьирования от 75 до 150 миллиграмм. На это оказывает ключевое влияние сорт и способ приготовления. В среднем достичь повышения выносливости на 24% можно при условии употребления порядка 3-7 миллиграмм кофеина на 1 кг массы тела.
Руслан Семиветров
Новости по теме
Ученые продлили эффект чашки кофе на весь день
Ученые продлили эффект чашки кофе на весь день

В Швейцарии ученым удалось продлить эффект от употребления чашки кофе на весь день. Исследователи разработали методику, во время которой медленно выделяется

Ученые: Четыре чашки кофе в день снижают риск сахарного диабета на 25%
Ученые: Четыре чашки кофе в день снижают риск сахарного диабета на 25%

Благодаря исследованиям в области воздействия кофеина на организм человека, которые провели швейцарские ученые, стало ясно, что 4 выпитые чашки кофе в день

За пристрастие к кофе отвечают гены
За пристрастие к кофе отвечают гены

Исследователи Гарвардского университета утверждают, что за пристрастие к кофе отвечают гены.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: