Новый год 2017: Как стать лучше за 29 дней

Лучшие советы психологов по самосовершенствованию

Лучшие места в Европе для празднования Нового года

Список лучших мест в Европе, куда можно отправиться праздновать Новый год

| | Ученые назвали 5 продуктов, способствующих очищению организма

Ученые назвали 5 продуктов, способствующих очищению организма

Пт 11 декабря 2015, 08:02:48
Специалисты утверждают, что для сохранения хорошего самочувствия не достаточно придерживаться здорового образа жизни. В наше время существует множество различных факторов, которые негативно отражаются на нашем организме. В результате происходит накопление вредных веществ, что является отрицательным для здоровья. Ученые назвали 5 продуктов, употребление которых поспособствует очищению организма.
 

Ученые назвали 5 продуктов, способствующих очищению организма

 

Эксперты советуют каждому ввести в свой ежедневный рацион капусту. Этот овощ содержит витамины A, С, Р, В1, В6 и U. Эти компоненты положительно сказываются на усвоении полезных веществ, а также выводит из организма вредные токсины. Также рекомендованы к употреблению яблоки. Их советуют кушать также каждый день. Данный фрукт содержит в себе множество витаминов и полезных микроэлементов.
 
Попадание этих компонентов в организм обеспечит хорошее самочувствие. Еще одним полезным продуктом является свекла. Даже после варки овощ не теряет свои способности и сохраняет в себе витамины. Положительное действие от употребления свеклы приходится на печень, в результате чего очищается весь организм. Также данный продукт вмещает в себя витамины В,С. Следующим полезным продуктом ученые назвали авокадо.
 
В настоящее время он не пользуется большой популярностью, однако специалисты рекомендуют употреблять его как можно чаще. В авокадо содержится глутатион. Этот компонент способен уничтожить 20 вредных веществ, которые могут спровоцировать развитие раковых клеток в организме.
 
Однако этот заморский фрукт является очень калорийным, поэтому злоупотреблять им не стоит. На последнем месте в пятерке полезных продуктов оказалась клюква. Данная ягода известная своими положительными качествами в области насыщения организма полезными микроэлементами. Еще одним главным свойством клюквы можно назвать способность восстановления и микрофлоры в желудке и кишечнике.

Татьяна Дорохова
Новости по теме
Ученые: Мясо не является вредным продуктом для организма человека
Ученые: Мясо не является вредным продуктом для организма человека

Ученым после проведения исследований удалось опровергнуть мнение, что мясо является вредным продуктом и оказывает негативное воздействие на организм человека.

Ученые: Рыбий жир способствует похудению
Ученые: Рыбий жир способствует похудению

Свойства рыбьего жира всем известны давно. Он содержит омега-3 кислоты, йод, фосфор и множество других, важных для человеческого организма полезных веществ.

Эксперты назвали 5 продуктов, которые нужно употреблять зимой
Эксперты назвали 5 продуктов, которые нужно употреблять зимой

Люди всегда стараются выглядеть и чувствовать себя хорошо, употребляя ради этого в пищу различные овощи и фрукты. Но, по мнению специалистов, зимний и летний

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: