Лучшие новые сериалы 2016 года

В этом списке мы собрали самые лучшие новые сериалы 2016 года

Самые необычные новогодние традиции мира

Какие самые необычные традиции празднования Нового года существуют в мире

| | Питание с высоким содержанием жиров стимулирует потерю веса - ученые

Питание с высоким содержанием жиров стимулирует потерю веса - ученые

Ср 9 декабря 2015, 10:59:04
Ученые из Университета Мэсси (Новая Зеландия) развеяли миф об эффективности высокоуглеводной диеты и подняли ценность жиров в питании спортсменов. Оказалось, что питание с высоким содержанием липидов стимулирует потерю веса. Напомним, что по общепринятым канонам именно жиры способствуют образованию лишних килограммов.
 

Питание с высоким содержанием жиров стимулирует потерю веса - ученые

 

Для того, чтобы доказать свою гипотезу, ученые собрали группу из профессиональных спортсменов. Участники эксперимента придерживались диеты с высоким содержанием жиров, и низким – углеводов (до 2 г на кг веса). То есть, перед тренировкой спортсмены употребляли жирную пищу: яйцо с беконом, кофе со сливками и проч. Мясо и овощи были в ограниченном доступе.
 
Затем участников эксперимента усадили на велотренажер и предложили проделать на нем упражнения. Параллельно ученые замеряли выдыхаемый воздух спортсменов, чтобы понять, какой именно продукт стал источником энергии. Выяснилось, что жиры способствовали ускоренному метаболизму участников эксперимента. Более того, липиды делали спортсменов выносливее, что стимулировало общую потерю веса. Стоит сказать, что высокоуглеводная диета, напротив, повышала уровень инсулина в крови, что способствовало увеличению подкожной жировой прослойки.

Валерия Брюсова
Новости по теме
Учёные: Диета с высоким содержанием жиров замедляет старение
Учёные: Диета с высоким содержанием жиров замедляет старение

Диета, в которую входят жиросодержащие продукты, способствует замедлению старения головного мозга. Такое заключение сделали учёные после проведения ряда

Ученые: Картофель безопасен для худеющих
Ученые: Картофель безопасен для худеющих

Американские ученые утверждают, что картофель безопасен для тех, кто планирует похудеть. Ключевым моментом в сбросе веса является контроль за общим числом

Канадские ученые доказали неэффективность диеты по группе крови
Канадские ученые доказали неэффективность диеты по группе крови

Канадские ученые доказали, что люди, придерживающиеся диеты по группе крови, на самом деле худеют из-за ряда других факторов, к примеру, вегетарианства или

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: