Сегодня исполняется 115 лет со дня рождения Уолта Диснея

6 интересных фактов из жизни легендарного мультипликатора - Уолта Диснея

Новый год - новая жизнь!

Необходимо лишь направить усилия в нужное русло.

| | Ученые: Привычка отсыпаться в выходные опасна для здоровья

Ученые: Привычка отсыпаться в выходные опасна для здоровья

Вс 29 ноября 2015, 08:21:34
Ученые, которые трудятся в университете Питтсбурга, после проведения длительных наблюдений пришли к выводам, что привычка людей отсыпаться в выходные дни опасна для здоровья. Продолжительный неконтролируемый сон сбивает «внутренние часы» человека, способствуя развитию различных опасных болезней.
 

Ученые: Привычка отсыпаться в выходные опасна для здоровья

 

Специалисты провели эксперимент, во время которого они наблюдали за образом жизни работников, которые в будние дни просыпаются рано, а в выходные позволяют себе вдоволь отоспаться. Всего было 447 испытуемых, возрастная категория которых составляла 30-54 лет. При этом они работали минимум 25 часов за неделю со специальным сенсорным браслетом на руке, который фиксировал показатели режима дня.
 
Около 85% испытуемых просыпались в выходные дни намного позже, чем в будни. Ученые установили, что их показатели здоровья были гораздо хуже, чем у тех добровольцев, которые имели стабильный режим дня. У испытуемых зафиксировали повышенный индекс массы тела и уровня холестерина, а также резистентность к инсулину.

Ирина Морская
Новости по теме
Ученые: Бессонница зависит от качества сна, а не от его продолжительности
Ученые: Бессонница зависит от качества сна, а не от его продолжительности

Специалисты из Университета Чикаго (США) установили, что проблема бессонницы у пожилых людей в большей степени обусловлена качеством сна, а не его

Ученые: люди чаще умирают от инфаркта ночью и в выходные
Ученые: люди чаще умирают от инфаркта ночью и в выходные

Ученые из университета в Великобритании выяснили, что смерть от инфаркта миокарда наиболее часто происходит по ночам и в выходные дни, результаты научных

Будничный недосып на выходных «доспать» не получится
Будничный недосып на выходных «доспать» не получится

Американские ученые провели очередное исследование, чтобы определить, можно ли «отоспать» на выходных часы, которые не «доспали» в

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: