Сюжеты :

«Аллея правителей двадцатого века» не устроила православных активистов Забор вокруг парка «Зарядье» в Москве демонтируют в течение месяца Собственники Бинбанка заводили активы на баланс организации три месяца Субмарина «Орел» и крейсер «Петр Великий» задействовали в учениях в Баренцевом море В Минэнерго сообщили о передаче энергосетей Крыма новой госкомпании Госдума заказала исследование рынка криптовалют на 2,5 миллиона рублей Спутник "Глонасс-М" успешно выведен на орбиту Подозреваемого в нападении на главу штаба Навального выпустили на свободу Дом главы Москомархитектуры попал под столичный проект реновации Ошибка скульптора Щербакова развеяла миф о заимствовании Калашниковым идеи АК-47 Правительство Крыма рассказало, как украинская блокада повлияла на развитие полуострова В 11 управах Москвы проверяют информацию звонков о минировании
| | Ученые рассказали о полезных свойствах орехов для здоровья и фигуры

Ученые рассказали о полезных свойствах орехов для здоровья и фигуры

Вс 22 ноября 2015, 01:00:37
Ученые утверждают, что орехи обладают полезными свойствами не только для здоровья в целом, но и для фигуры. Дело в том, что по калорийности этот продукт не уступает мясу по содержанию белков, но усваивается он не полностью.
 

Ученые рассказали о полезных свойствах орехов для здоровья и фигуры

 

Кроме того, орехи содержат бор, крайне необходимый для поддержания костей, защищая их от переломов и устраняя боли в суставах. В состав этого полезного продукта также входит медь, способствующая повышению уровня гемоглобина. Диетологи советуют добавлять некоторое количество орехов в салат или суп, а также использовать их вместо вредных бутербродов в качестве легкого перекуса.
 
Орехи также нужно добавить в рацион пожилых людей, так как они стимулируют мозговую активность. Однако дневная доза этого продукта не должна быть выше 100 граммов, так как в желудке может возникнуть тяжесть. В количественном выражении это примерно 5-7 ядер.

Новости по теме
Орехи на треть сокращают риск развития сердечных заболеваний
Орехи на треть сокращают риск развития сердечных заболеваний

Исследователи из Хуачжунского университета науки и технологии в Китае и эксперты из Гарвардской школы в Бостоне пришли к выводу, что одна только порция орехов

Исследователи: Орехи во время беременности не вызывают аллергии
Исследователи: Орехи во время беременности не вызывают аллергии

  Исследователи из Америки провели специальное исследование, которое показало, что женщинам нельзя отказывать себе в орехах во время беременности, и во

Орехи предотвращают раннюю смерть, и влияют на стройность
Орехи предотвращают раннюю смерть, и влияют на стройность

Ученые гласят, что каждодневное употребление в организм орехов снижает шансы смерти от самых разных болезней на двадцать процентов.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: