Лучшие экранизации книг Стивена Кинга

Подборка лучших экранизаций произведений Стивена Кинга 

Александр Солженицын: Лучшие произведения и след в истории

11 декабря Александру Солженицыну исполнилось бы 98 лет.

| | Ученые рассказали, как не набрать лишний вес зимой

Ученые рассказали, как не набрать лишний вес зимой

Ср 18 ноября 2015, 03:00:34
Ученые рассказали о том, как не набрать лишний вес зимой, ведь у многих людей в этот период обостряется чувство голода и кажется, что происходит постоянное недоедание. Специалисты советуют включить в ежедневный рацион питания молочные продукты, так как на них возлагается функция жиросжигателя.
 

Ученые рассказали, как не набрать лишний вес зимой

 

При употреблении молочной продукции, организм человека получает белки, утоляющие постоянное чувство голода. Однако ученые напоминают, что такой продукт, как сыр, имеет большое количество солей и жиров, поэтому пользы принесет мало, особенно, если им злоупотреблять.
 
Действенным средством также является ароматерапия, которая оказывает положительное влияние вечером, чтобы немного сгладить аппетит. Ученые советуют запах мяты, отличающийся особой эффективностью. Для избегания лишних килограммов, набранных за зиму, необходимо много пить жидкости, а именно не менее 2 литров в день. В рацион следует добавить побольше фруктов (персики) и овощей (помидоры, морковь и баклажаны). Принимать пищу нужно четыре или пять раз в день, но маленькими порциями.

Ирина Морская
Новости по теме
Ученые определили влияние фруктозы и глюкозы на аппетит человека
Ученые определили влияние фруктозы и глюкозы на аппетит человека

Учёные определили, как фруктоза и глюкоза влияют на организм человека. В ходе проведения исследования стало известно, что фруктоза совершенно не понижает

Ученые: 60% женщин позволяют себе зимой набрать лишние килограммы
Ученые: 60% женщин позволяют себе зимой набрать лишние килограммы

Ученым из Британии удалось установить, что около 60% женщин позволяют себе зимой набрать лишние килограммы.

Как должны питаться в летнюю жару беременные женщины?
Как должны питаться в летнюю жару беременные женщины?

Как говорят врачи надо кушать 5-6 раз в день небольшими порциями. Это позволит не ощущать голода в течение дня, а также поможет не набрать лишнего веса в

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: