Новый год 2017: Как стать лучше за 29 дней

Лучшие советы психологов по самосовершенствованию

Самые необычные новогодние традиции мира

Какие самые необычные традиции празднования Нового года существуют в мире

| | Ученые назвали пять основных правил долголетия

Ученые назвали пять основных правил долголетия

Ср 18 ноября 2015, 01:30:39
Ученые смогли установить, как продлить жизнь человеку. Научные работники провели эксперимент, после чего назвали пять основных правил долголетия. Они уточняют, что продлить жизнь способны не только медикаменты. 

Ученые назвали пять основных правил долголетия


Результаты своих исследований ученые решили предоставить общественности. Известно, что первым правилом долголетия является обычное укрепление иммунитета. Для этого людям необходимо ходить на массаж, больше времени проводить на свежем воздухе и принимать лечебные ванны. 

Вторым правилом стало то, что не стоит забывать о правильном питании. Людям необходимо есть больше фруктов и овощей, мясных изделий и зелени. 

Третьим неотъемлемым компонентом долголетия считается спорт. Те, кто делает различные физические упражнения, чувствует себя намного лучше остальных. 

Полноценный сон стал четвертым в списке правил долголетия. Каждый человек должен рационально поделить время на рабочее и для отдыха. Специалисты утверждают, что самое оптимальное время для того, чтобы лечь спать – 10 вечера. 

Последним и почти самым главным правилом стала внутренняя гармония человека. Она оказывает немаловажное влияние на продолжительность жизни. 
 
 
Ученые утверждают, что общественности необходимо пересмотреть свои планы на жизнь. Опираясь на полученные результаты исследования научных работников они могут добиться долголетия. 

Вероника Малиновская
Новости по теме
Ученые назвали пять правил долголетия
Ученые назвали пять правил долголетия

Ученые со всего мира пытаются раскрыть секрет «эликсира молодости», а именно, разгадать секреты долголетия. Несмотря на то, что волшебную сыворотку для вечной

Ученые: У самых пожилых людей Земли «ген долголетия» не обнаружен
Ученые: У самых пожилых людей Земли «ген долголетия» не обнаружен

Группа ученых из Стэнфордского университета США после многолетних исследований самых пожилых людей на Земле завила, что у этой категории населения никакого

Американские ученые составили
Американские ученые составили "золотые" правила молодости и долголетия

Ученые из Америки составили несколько «золотых» правил для сохранения молодости и долголетия.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: