Почему людям стоит верить в Деда Мороза?

Новый год - особенное, но неоднозначное событие в жизни многих людей.

ТОП-5 звездных пар, распавшихся в 2016 году

Самые яркие представители шоу-бизнеса, решившие разорвать свои отношения

| | Ученые разработали 12 способов повышения работоспособности

Ученые разработали 12 способов повышения работоспособности

Вт 3 ноября 2015, 08:12:55
Британские ученые из Ноттингемского университета проанализировали, факторы влияния на работоспособность человека, и разработали 12 способов по повышению продуктивности. Оказалось, что зарядить тело и разум энергией на весь день очень просто. Чтобы это доказать, ученые пригласили для опыта несколько тысяч добровольцев и провели 83 эксперимента.
 

Ученые разработали 12 способов повышения работоспособности

 

Оказалось, что зарядка – первый шаг к бодрому началу дня и усиленной работоспособности. Немаловажно, если с утра человек не успеет «прилипнуть» к монитору компьютера или экрану телевизора хотя бы до завтрака. Следующий пункт: плотная утренняя еда. Ученые советуют сделать свой завтрак максимально насыщенным и объемным. Наконец, стакан воды с лимоном с утра надолго повысит работоспособность человека.
 
Но не только утренние секреты помогут добиться наивысшей продуктивности в день. Оказалось, что чистое рабочее место в разы повышает настроение. Ежедневные цели, которые реализуются практически, выполнение трудных заданий, мониторинг собственных достижений – все это увеличивает работоспособность человека. Ученые отмечают, что даже такая мелочь, как лимит на деловые разговоры, может существенно усилить продуктивность индивида. Исследователи говорят, что даже неполное соблюдение вышеописанных правил поможет организовать свой рабочий день и добиться любых, даже самых сложных целей.

Валерия Брюсова
Новости по теме
Ученые рассказали, как достичь собственных целей
Ученые рассказали, как достичь собственных целей

Британские ученые из Университета Шеффилда рассказали, как нужно правильно достичь собственных целей. Оказалось, что помимо мотивации и упорного труда

Ученые: Страх перед начальством снижает работоспособность
Ученые: Страх перед начальством снижает работоспособность

В Лондоне ученые Королевского института пришли к выводам, что работоспособность у коллектива снижается из-за чувства страха перед начальством. Результаты

Ученые: понедельник – не самый тяжелый день недели
Ученые: понедельник – не самый тяжелый день недели

Британские ученые выяснили, что понедельник не самый тяжелый день недели. Исследователи считают, что вторник намного хуже.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: