Новый год 2017: Как стать лучше за 29 дней

Лучшие советы психологов по самосовершенствованию

Лучшие места в Европе для празднования Нового года

Список лучших мест в Европе, куда можно отправиться праздновать Новый год

| | Диета не должна вредить здоровью

Диета не должна вредить здоровью

Вт 3 ноября 2015, 11:19:05
Диета не должна вредить здоровьюОднозначно, и у вас случался в жизни такой период, когда вам казалось, что нужно сбросить несколько килограммов, чтобы выглядеть красивее и подтянутее. Тут же вы начинаете искать в Интернете, или спрашивать у подруг о способах быстрого похудения. Чаще всего похудеть без последствий для здоровья никак не получится. Все диеты для быстрого похудения, которые нацелены на оперативный результат, очень строгие, это фактически голодание. А от голода могут быть только плохие последствия. Даже доктора считают нормальным и безопасным похудение со сбрасыванием только килограмма в неделю. В случае, если вы точно решили рискнуть, попробуйте несколько вариантов диет. К примеру, это может быть кефирная диета, но заметьте, что такой способ противопоказан для людей, которые занимаются физическими нагрузками.
 
Если вы не в восторге от кефира, тогда пробуйте перейти на овощи, или же фрукты, а можно и смешанную попробовать. Выберите те фрукты и овощи, которые не содержат много сахара. Золотой стандарт – яблочная диета, или, если лето, тогда арбузная. Обычно подобные виды похудения переносятся легко, к тому же, из этих продуктов можно придумать различные блюда, но заправлять обязательно растительным маслом, а не майонезом. Говорят, что очень популярна на сегодняшний день гречневая диета. Этот продукт очень полезен и низкокалориен. Такая диета пойдет на пользу организму. Самое важное условие – не надо варить гречку, только размачивать, тогда сохранятся все полезные вещества. С такой кашей отличным сочетанием будет овощной салат. Есть целый список оригинальных методик похудения, большинство правда не от профессиональных докторов, а от популярных людей шоу-бизнеса. Во всемирной сети очень часто обсуждают все эти диеты, и каждая девушка надеется на то, что им поможет какой-то определенный вариант.
 
Уже много-много лет в Интернете обсуждают диету от известной певицы Алсу, которая худела при помощи диеты «шоколадной». По сей день некоторые не могут в это поверить, и ищут минусы такого метода. Не так давно появилась оригинальная методика похудения, она основана на принципах раздельного монопитания и строгого чередования белковых и углеводных рационов. Все о диете 6 лепестков на Food&Health есть на официальном сайте. Самое главное запомнить, что эта диета относится к действенным, в первую очередь, благодаря правилам раздельного питания.

Новости по теме
5 абсурдных диет
5 абсурдных диет

 Каждая «чудо-диета» вызывает сенсацию и дарит надежду людям, желающим похудеть быстро. Искушают обещания немыслимых и мгновенных эффектов, простота

Ученые: Двухдневная диета в неделю поможет похудеть эффективнее постоянной  диеты
Ученые: Двухдневная диета в неделю поможет похудеть эффективнее постоянной диеты

Чтобы добиться значительных результатов при сбросе лишнего веса, необходимо придерживаться двухдневной диеты в неделю, вместо того, чтобы изнурять свой

Диета из фруктов и овощей не спасет от лишнего веса, - ученые
Диета из фруктов и овощей не спасет от лишнего веса, - ученые

Ученые из Алабамского университета считают, что фрукты и овощи не способствуют похудению человеческого организма. Казалось бы, все диетологи всегда настоятель

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: