Новый год - новая жизнь!

Необходимо лишь направить усилия в нужное русло.

| | Ученые доказали, что прерванный сон хуже недосыпания

Ученые доказали, что прерванный сон хуже недосыпания

Пн 2 ноября 2015, 04:15:05
Ученые определили, что прерванный сон вредит здоровью больше, чем недосыпание. Об этом пишут западные СМИ.

Ученые доказали, что прерванный сон хуже недосыпания

 

По словам специалистов из Балтимора, прерванный сон оказывает сильное влияние на нервную систему. Если человек просыпается не по собственному желанию, а по будильнику, это может стать причиной проблем со здоровьем. 

Для получения сведений о вреде прерывания сна специалисты из США провели ряд исследований. Сообщается, что для этого им потребовалась помощь более чем двухсот человек. Всех испытуемых разделили на две группы. Первая каждый день на протяжении месяца просыпалась ровно по будильнику. Другая группа спала до того момента, пока организм сам не просыпался.

В результате оказалось, что люди из первой группы чувствовали себя значительно лучше. Остальные же имели проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системами.

Александр Певцов
Новости по теме
Ученые: Награда и сон помогают запоминать новую информацию
Ученые: Награда и сон помогают запоминать новую информацию

Ученые из США пришли к выводу, что вознаграждение и здоровый сон могут положительно сказываться на работе долгосрочной памяти. Об этом пишут западные новостные

Ученые назвали самую нервную профессию в мире
Ученые назвали самую нервную профессию в мире

Ученые выяснили, какая именно профессия является самой нервной в мире. Сообщается, что самую сложную и напряженную работу имеют менеджеры среднего звена.

Ученые: Одиночество вредит здоровью больше, чем ожирение
Ученые: Одиночество вредит здоровью больше, чем ожирение

Ученым из США удалось выяснить, что ожирение менее негативно сказывается на организме, чем одиночество. Об этом свидетельствуют результаты исследований.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: