Новый год 2017: Как стать лучше за 29 дней

Лучшие советы психологов по самосовершенствованию

Скажи «Нет!» современному рабству

Сегодня отмечается Международный день борьбы за отмену рабства

| | Ученые: Час бега или час сна снижают риск ранней смерти

Ученые: Час бега или час сна снижают риск ранней смерти

Пт 2 октября 2015, 09:07:45
Ученые из Австралии установили, что час бега в сутки снижает риск преждевременной смерти примерно на двенадцать процентов. Об этом сообщили западные СМИ.

Ученые: Час бега или час сна снижают риск ранней смерти

 

Для получения сведений об этом специалистам пришлось провести ряд лабораторных исследований, в которых согласились принять примерно двести человек. На протяжении тридцати лет одна группа испытуемых ежедневно делала часовую пробежку или прогулку на улице по свежему воздуху. Вторая группа вела пассивный образ жизни и в большинстве случаев находилась дома.

В результате оказалось, что люди, которые ежедневно бегали и прогуливались, за тридцать лет обзавелись меньшим количеством недугов. Те, кто вел пассивный образ жизни, заработали проблемы с сердечно-сосудистой системой и прочие хронические заболевания.

В связи с этим специалисты рекомендуют проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Австралийские ученые также подчеркнули, что пассивный образ жизни может в итоге стать причиной преждевременной кончины.


Александр Певцов
Новости по теме
Ученые: Интенсивные занятия спортом снижают риск преждевременной смерти
Ученые: Интенсивные занятия спортом снижают риск преждевременной смерти

Интенсивные занятия спортом снижают риск преждевременной смерти. К соответствующему выводу пришли австралийские ученые.

Ученые: Фрукты снижают риск заболевания сердечно-сосудистой на 40%
Ученые: Фрукты снижают риск заболевания сердечно-сосудистой на 40%

Ученые опубликовали результаты своих исследований, согласно которым риск заболевания сердечно-сосудистой системы можно сократить на 40%, ежедневно употребляя

Ученые: Одиночество повышает риск преждевременной смерти
Ученые: Одиночество повышает риск преждевременной смерти

Представители Университета Чикаго установили, что престарелым весьма опасно для жизни находиться одним. Примерно на четырнадцать процентов повышается риск

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: