Сегодня исполняется 115 лет со дня рождения Уолта Диснея

6 интересных фактов из жизни легендарного мультипликатора - Уолта Диснея

Новый год - новая жизнь!

Необходимо лишь направить усилия в нужное русло.

| | Ученые доказали полезность дневного сна

Ученые доказали полезность дневного сна

Вт 29 сентября 2015, 16:03:55
Британские ученые безустанно проводят исследования, главной целью которых является улучшение человеческой жизни всеми доступными способами. В этот раз в Лондоне состоялась конференция Европейского общества кардиологов. Мировыми ученым были представлены результаты исследований, из которых можно судить о том, что дневной сон способен продлить человеку жизнь. 

Ученые доказали полезность дневного сна


Специалисты в области науки уверяют, что отдых в дневной период является самым полезным по причине того, что в это время отмечается нормальное кровяное давление, а значит, снижается и риск сердечных приступов. Для получения такого результата ученые провели эксперимент, в котором были задействованы 386 добровольцев возрастом около 60 лет. Специалисты в области науки измерили показатели давления у тех участников исследования, у которых оно было повышенным. По исходу их работы стало известно, что добровольцев, которые регулярно спали в дневное время, показатели на 5 процентов ниже, чем у бодрствующих участников эксперимента. 

Помимо этого учеными было установлено, что дневной сон довольно положительно влияет на производительность труда и концентрацию внимания. Кроме того, во время отдыха снимается нервное напряжение и повышается уровень гормона радости. Медицинские работники утверждают, что лучшее время для дневного сна – период с 13:00 до 15:00. 

Вероника Малиновская
Новости по теме
Учёные: Суть хронического одиночества кроется в особенностях работы мозга
Учёные: Суть хронического одиночества кроется в особенностях работы мозга

Американские ученые безустанно проводят исследования, направленные на объяснение функционирования организма человека, его состояний. В этот раз специалисты в

Ученые: Открытие нового протеина поможет справиться с депрессией
Ученые: Открытие нового протеина поможет справиться с депрессией

Американские ученые безустанно работают над всевозможными исследованиями, главной целью которых является облегчение человеческой жизни. В этот раз специалисты

Греческие доктора выяснили, что дневной сон приносит пользу
Греческие доктора выяснили, что дневной сон приносит пользу

Доктор Манолис Каллистратос из Греции доказал, что любители вздремнуть днем пару часиков намного здоровее людей, которые не предпочитают кратковременную

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: