Новый год 2017: Как стать лучше за 29 дней

Лучшие советы психологов по самосовершенствованию

Лучшие места в Европе для празднования Нового года

Список лучших мест в Европе, куда можно отправиться праздновать Новый год

| | Яна Рудковская делится секретами стройных ножек

Яна Рудковская делится секретами стройных ножек

Сб 12 сентября 2015, 18:56:22
Известный российский продюсер Яна Рудковская делится с поклонниками секретами стройности. Рудковская призналась, что сохранять свое тело в идеальной форме ей помогают большие усилия, а своим стройным ногам она обязана занятиям на велотренажере.
 
 

Яна Рудковская делится секретами стройных ножек

 

Продюсер рассказала, что у нее есть один чудодейственный способ, который помогает сжигать лишние килограммы буквально за 45 минут. Бизнес-леди рассказала, что усиленные тренировки на велотренажере творят настоящие чудеса.
 
Отметим, что тренером Рудковской является Николай Климов, а он считается мастером высшего разряда по сайклингу. Под строгим руководством своего тренера Яна занимается 45 минут, и за это время она скидывает почти килограмм лишнего.
 
«Это самое эффективное средство сбросить быстро вес, эти я бы сказала адские тренировки – эффективная сушка тела. Отмечу, что нагрузка большая, но при этом после занятий чувствуешь легкость, что самое приятное», - делится бизнес-леди.
 
Кстати, на завтрак следящая за стройностью Яна, обожает употреблять бутерброды с черной икрой и варенным яйцом, а вместо утреннего кофе, продюсер предпочитает черный чай. Недавно снимок, где изображен этот завтрак аристократа, белая скатерть, букет с живыми цветами, антикварная серебряная посуда, и черная икра вызвали бурю эмоций и комментариев. На негативную критику Рудковская ответила довольно резко и рассказала о своих доходах.

Новости по теме
Яна Рудковская поделилась фотографиями подросшего сына
Яна Рудковская поделилась фотографиями подросшего сына

Яна Рудковская, известный музыкальный продюсер и российская телеведущая, поделилась новыми фотографиями с отдыха. На них присутствует и ее подросший сын. 

Годовалый сын Яны Рудковской садится на шпагат и отжимается
Годовалый сын Яны Рудковской садится на шпагат и отжимается

Продюсер Яна Рудковская в своем интервью с сайтом «Дочки-матери» рассказала о том, как она вместе со своим супругом воспитывает сына. Малыш уже садится на

Яна Рудковская опубликовала фото младшего сына «с ушками»
Яна Рудковская опубликовала фото младшего сына «с ушками»

Знаменитая продюсер отечественных исполнителей Яна Рудковская решила похвастаться перед своей публикой и опубликовала фото младшего сына «с ушками».

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: