ТОП-5 звездных пар, распавшихся в 2016 году

Самые яркие представители шоу-бизнеса, решившие разорвать свои отношения

| | Как сохранить молодость знают ученые

Как сохранить молодость знают ученые

Ср 9 сентября 2015, 16:19:00
Как сохранить молодость знают ученыеУченые из Канадского Университета в течение уже многих лет исследуют человеческий организм и влияние различных факторов его здоровье. Так, ученые уже знают, что нужно для того, чтобы сохранить молодость.
 
Согласно заявлению канадских ученых результаты многолетних исследований привели их выводу, что для того, чтобы сохранить молодость как можно дольше, необходимо попросту уделять внимание спорту, выбирая для себя умеренные нагрузки, это также поможет сохранить тело в тонусе. Помимо прочего, согласно сообщению ученых, многие годы исследований привели их возможности выделить отдельные виды спорта, которые больше всего способствуют сохранению и продлению молодости, и те, которых следует остерегаться, поскольку существует также вероятность, наоборот, ускорить старение.
 
Так, ученые рекомендуют посещать фитнес-клубы, тренажерные залы, заниматься аквааэробикой, единоборствами и, при необходимости, прибегнуть к услугам персонального тренера. Более подробно о данных направлениях можно узнать, перейдя по ссылке www.omega-fitnes.ru. Здесь вы сможете не только получить ответы на все интересующие вас вопросы, но и проконсультироваться с профессиональными тренерами.
 
Согласно результатам исследований и экспериментов на животных и людях доктора Марка Тарнопольски, которые он проводил совместно со своей командой, занятия спортом в тренажерном зале в течение одного часа или же занятия фитнесом также на протяжении часа оказались более эффективными, чем так называемые мечты об «эликсирах молодости» или прививок от старости.
 
Отличным способом омолодиться может стать также и солярий, однако если применять технологию искусственного загара в меру. Бесспорно, особое преимущество перед другими видами спорта имеет аквааэробика, особенно рекомендована людям, которые состоят борьбе с проблемами позвоночника. Помимо прочего при аквафитнесе улучшается кровообращение сердца и мышечных тканей. Отличным выбором станут и занятия с профессиональным тренером, поскольку не каждый человек может самостоятельно правильно выбрать подходящие упражнения и распределить нагрузку, тренер сделает это за вас.
 
Как отметил доктор Тарнопольски, поддержанию молодости способствует цитокин – вещество, выделяемое в кровь при физических нагрузках. Как показали исследования, 60-летние люди, которые прошли не сложную программу тренировок, а именно на протяжении 2-3 месяцев регулярно занимались спортом, и сдали кровь на анализ, имели результаты, соответствующие 40-летним людям.

Оксана
Новости по теме
Ученые: Интенсивные занятия спортом снижают риск преждевременной смерти
Ученые: Интенсивные занятия спортом снижают риск преждевременной смерти

Интенсивные занятия спортом снижают риск преждевременной смерти. К соответствующему выводу пришли австралийские ученые.

Ученые доказали, что бег сохраняет умственные способности
Ученые доказали, что бег сохраняет умственные способности

Ученые из университета Миннесоты провели ряд исследований и доказали, что физическая нагрузка и занятия спортом в 20-летнем возрасте не только поддерживают

Ученые: занятия спортом продлевают жизнь
Ученые: занятия спортом продлевают жизнь

Ученые в ходе исследований пришли к выводу, что занятия спортом могут продлить человеку жизнь.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: