Новый год 2017: Как стать лучше за 29 дней

Лучшие советы психологов по самосовершенствованию

Лучшие места в Европе для празднования Нового года

Список лучших мест в Европе, куда можно отправиться праздновать Новый год

| | Ученые: Употребление продуктов богатых белком снижает давление

Ученые: Употребление продуктов богатых белком снижает давление

Сб 29 августа 2015, 19:13:24
Британские ученые, которые трудятся в Университете Восточной Англии, пришли к заключению, что употребление в пищу продуктов, которые богаты на белки, способно снизить давление, а также в значительной степени уменьшить жесткость артерий. Все это влияет на здоровье сердца и улучшает показатели его функционирования.
 

Ученые: Употребление продуктов богатых белком снижает давление

 

Специалисты уверены, что такой шаг, как отказ от курения, а также ежедневные физические нагрузки, могут быть также полезны, как и употребление в пищу продуктов, содержащих аминокислоты. Поэтому в рацион питания следует добавить: рыбу, молочную и мясную продукцию, чечевицу, шпинат, фасоль и брокколи.
 
Для того, чтобы сделать подобное заключение, ученые изучили влияние аминокислот на сердечную систему около 200 представительниц прекрасного пола. Выяснилось, что те из них, кто употреблял значительное количество перечисленных продуктов, отличались низким уровнем давления и жесткости артериальных сосудов. Ежедневную дозу необходимых аминокислот можно получить при употреблении 100 граммов филе лосося или 500 миллилитров молока.

Ирина Морская
Новости по теме
Ученые: Здоровье ребенка зависит от рациона матери до беременности
Ученые: Здоровье ребенка зависит от рациона матери до беременности

Ученые, которые работают в Университете Юты, установили, что здоровье ребенка зависит от того, какой рацион питания был у матери до беременности. Будущие мамы,

Ученые: Вегетарианство снижает риск сердечных заболеваний
Ученые: Вегетарианство снижает риск сердечных заболеваний

Исследование ученых доказало, что люди, не употребляющие мясо реже страдают от сердечных болезней.

Ученые доказали, что употребление молока приводит к смерти
Ученые доказали, что употребление молока приводит к смерти

 Ученые доказали, что употребление молока может привести к смерти. Как известно молоко считается одним из самых полезных продуктов, однако, ученые

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: