Новый год 2017: Как стать лучше за 29 дней

Лучшие советы психологов по самосовершенствованию

Лучшие места в Европе для празднования Нового года

Список лучших мест в Европе, куда можно отправиться праздновать Новый год

| | Ученые: Употреблять рыбу полезно только раз в неделю

Ученые: Употреблять рыбу полезно только раз в неделю

Вт 11 августа 2015, 07:53:02
Бостонские ученые провели интересное исследование, результаты которого удивили общественность. Они доказали, что употреблять рыбу, один из самых полезнейших продуктов питания для человека, полезно только раз в неделю. 

Ученые: Употреблять рыбу полезно только раз в неделю

 

В журнале «Apotheken Umschau» появились данные о том, что для того, чтобы быть всегда в форме, хорошем самочувствии и настроении, рыбу необходимо употреблять в пищу всего один раз в неделю. Эта информация была получена при помощи обследования, в котором приняли участие 40 тыс. мужчин. Специалисты из Медицинской Школы Бостона изучили, что при частом употреблении морепродуктов их полезные качества совершенно не усиливаются. 

Благодаря этому и появилась возможность судить о том, что не стоит тратить огромные денежные суммы на правильное и здоровое питание. Одной порции рыбы в неделю совершенно хватает для того, чтобы омега-3 кислоты защищали сосудистые стенки. 

Кроме того, журналом была опубликована информация о том, что исследователи в области науки установили, что мужчинам старше среднего возраста необходимо есть морскую рыбу, которая содержит много жира. Это является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. В качестве примера ученые привели сельдь и макрель. 


Вероника Малиновская
Новости по теме
Порция рыбы раз в неделю делает нас умнее
Порция рыбы раз в неделю делает нас умнее

Американское научное издание American Journal of Preventive Medicine опубликовало исследование, в котором ученые утверждают, что употребление зажаренной на

Ученые: Употребление красной рыбы продлевает жизнь
Ученые: Употребление красной рыбы продлевает жизнь

Для продления жизни и профилактики сердечно-сосудитых заболеваний ученые рекомендуют употреблять в пищу красную рыбу.

Ученые составили список продуктов, стимулирующих работу головного мозга
Ученые составили список продуктов, стимулирующих работу головного мозга

Ученые определили список продуктов питания, которые стимулируют работу головного мозга и повышают умственную активность.  В результате исследований,

Комментарии (2):

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Вот бедные японцы ее едят и не знают как это опасно.
11 августа 2015 20:32
написал: Selonov
группа: Гости
щука --очень полезна для поддержания суставов и сухожилий в хорошей форме. Добавим ещё один рыбный день ?
12 августа 2015 06:02
написал: Татьяна
группа: Гости