Сегодня исполняется 115 лет со дня рождения Уолта Диснея

6 интересных фактов из жизни легендарного мультипликатора - Уолта Диснея

Новый год - новая жизнь!

Необходимо лишь направить усилия в нужное русло.

| | Ученые доказали, что сон на рабочем месте полезен

Ученые доказали, что сон на рабочем месте полезен

Вт 30 июня 2015, 14:08:53
Сон на рабочем месте может быть полезен. Об этом говорится в популярных научных изданиях. Источники ссылаются на результаты исследований зарубежных ученых, проведших ряд тестов и экспериментов.

 

Ученые доказали, что сон на рабочем месте полезен

 

Ученые утверждают, что сон в рабочее время способен благоприятно влиять на работоспособность и старательность людей при решении задач и принятии решений. Чтобы это доказать, специалистам довелось провести немало тестов и экспериментов. 

В нынешнее время во всем мире люди испытывают нехватку сна, связанную с особенностями их работы, ведь некоторым приходится трудиться каждый день больше чем по 12 часов, при этом человеку еще необходимо добраться до офиса, который может находиться в другом конце мегаполиса. Коме этого людям приходится заниматься различными домашними делами, и все это, конечно же выматывает, и сокращает продолжительность сна, делая его коротким, и никак не здоровым. 

 Ученые привлекли к своим исследованием 40 добровольцев возрастом от 18 до 50 лет. Все эти люди четыре дня спали в нормальном режиме. После этого испытуемые проходили психологические тесты и решали задачи. 

После этого часть  добровольцев отправили в комнаты отдыха для одночасового сна, а остальным участникам эксперимента предложили к просмотру видеоролики с живой природой. Затем спящих испытуемых разбудили и подвергли их вместе с неспавшими подопытными тем же тестам. 

Оказалось, что те люди, которые поспали, намного меньше испытывали психологическое напряжение, они были более сконцентрированными и целеустремленными. Авторы исследования порекомендовали работодателям, создать для своего персонала условия, в которых работники могли бы в рабочее время позволить себе часовой сон, и пообещали, что это даст только положительный результат.


Иван Головин
Новости по теме
Ученые: Астма может развиваться у ребенка еще в утробе матери
Ученые: Астма может развиваться у ребенка еще в утробе матери

Астма может начать развиваться у ребенка еще в утробе матери. Такое известие появилось в зарубежных научных изданиях. Источники ссылаются на результаты

Ученые: Мужчины определяют красивых женщин по голосу
Ученые: Мужчины определяют красивых женщин по голосу

Мужчины определяют красивых женщин по голосу. Об этом говорится в зарубежных научных изданиях, со ссылкой на результаты исследований австрийских ученых.

Ученые: Голодные люди работают активнее
Ученые: Голодные люди работают активнее

Голландские ученые утверждают, что голодные люди работают намного эффективнее, чем сытые. Это обуславливается активностью мозга, которая напрямую зависит от

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: