Почему людям стоит верить в Деда Мороза?

Новый год - особенное, но неоднозначное событие в жизни многих людей.

Как "Гарри Поттер" стал всемирно популярным?

Серия книг о Гарри Поттере известна практически любому человеку на Земле.

| | Ученые выяснили, почему во время диеты нельзя отказывать себе в любимой еде

Ученые выяснили, почему во время диеты нельзя отказывать себе в любимой еде

Пт 8 мая 2015, 10:06:05
Ученые выяснили, почему во время диеты нельзя отказывать себе в любимой едеУченые из штата Пенсильвания (США) накануне заявили о том, что человеку, который сидит на диете, не стоит полностью отказывать себе в гастрономическом удовольствии. Выяснилось, что секрет похудения кроется не в полном исключении вредной еды, а в ее употреблении, но в умеренных количествах.

Специалисты из Пенсильвании провели опрос, в котором участвовали люди, которые когда-либо сидели на диетах ради похудения, тем самым полностью отказывали себе в любимой еде. На удивление выяснилось, что достигнутые результаты сохранились только у 5% худеющих, остальные вернули потерянный вес уже через три года.

Примечательно, что 86% похудевших не отказывали себе в чипсах, шоколаде и жареной картошке. В ходе опроса выяснилось, что каждый третий из них пару раз в неделю радовал себя вредными углеводами. Диетологи пришли к выводу, что люди, которые придерживаются жесткой диеты, вполне имеют право баловать себя любимыми продуктами, однако, злоупотреблять ими не стоит. Помимо этого, нужно обязательно следить за допустимым количеством этих самых продуктов в своем рационе питания. 


Вера Кирова
Новости по теме
Ученые: Двухдневная диета в неделю поможет похудеть эффективнее постоянной  диеты
Ученые: Двухдневная диета в неделю поможет похудеть эффективнее постоянной диеты

Чтобы добиться значительных результатов при сбросе лишнего веса, необходимо придерживаться двухдневной диеты в неделю, вместо того, чтобы изнурять свой

Ученые назвали идеальный возраст для диеты
Ученые назвали идеальный возраст для диеты

Ученые выяснили в каком возрасте лучше всего начать садиться на диету и следить за собой. Оказалось, что наиболее оптимальным вариантом является 31-32 года.

Ученые выяснили, почему желающие похудеть срываются с диет
Ученые выяснили, почему желающие похудеть срываются с диет

Британскими учеными было выяснена причина, по которой люди, страдающие избыточным весом в попытках похудеть не доводят свою диету до конца.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: