Новый год - новая жизнь!

Необходимо лишь направить усилия в нужное русло.

| | Диетологи: Для похудения достаточно десяти секунд в день

Диетологи: Для похудения достаточно десяти секунд в день

Чт 5 февраля 2015, 13:52:06
Диетологи: Для похудения достаточно десяти секунд в деньФинские диетологи из Tempere University of Technology уверяют, что для того, чтобы сбросить ненавистные килограммы, достаточно уделять в день 10 секунд на взвешивание, именно этот процесс позволяет избавиться от лишнего веса.
 
Чем чаще худеющий человек взвешивается, тем активнее он теряет вес — к такому выводу пришли ученые из Финляндии. Они провели ряд экспериментов и наблюдений за людьми с лишним весом, которые пытались похудеть и опубликовали результаты своих научных изысканий на страницах журнала PLOS ONE.
 
В исследовании говорится, что среди всех подопытных людей с лишим весом, за которыми наблюдали ученые, более интенсивно сбрасывали вес именно те, кто взвешивался регулярно. И наоборот — те, кто игнорировал советы от ученых относительно взвешивания, нередко получал склонность к набору лишнего веса.
 
За время своих наблюдений за худеющими подопытными ученые проанализировали почти 3 тысячи взвешиваний и зависимость от них результатов диеты. Оказалось, что количество сброшенного лишнего веса напрямую зависело от частоты взвешивания, которое можно проводить и в домашних условиях с помощью весов, подобранных на http://med-magazin.com.ua/cat_142.htm.
 
Также ученые отметили, что люди, которые проводили без взвешивания целую неделю, стабильно набирали некоторое количество лишнего веса. Именно поэтому они рассчитали, что максимальное количество времени, которое можно проводить «вдали от весов» — 5,8 дней. По истечении этого периода обязательно нужно взвеситься.
 
Данную теорию уже назвали «методом весонаблюдателей», ее эффективность подтвердили научные работники из Китая, Австралии, Испании, Германии и Великобритании. Они отметили, что метод работает вне зависимости от культурных и кулинарных традиций каждой отдельной страны. Результаты международных исследований таковы:  61% тех, кто худел по методу «весонаблюдателей» смогли уменьшить свой вес на 5%, при том, что при традиционном похудении такого результата смогли добиться только 32% худеющих.

Иван Иванов
Новости по теме
Ученые: Виноград и красное вино помогают похудеть
Ученые: Виноград и красное вино помогают похудеть

Виноград и красное вино помогают избавиться от лишнего веса. К такому выводу пришли специалисты из США, которые провели ряд испытаний на грызунах. Теперь дело

Ученые: Двухдневная диета в неделю поможет похудеть эффективнее постоянной  диеты
Ученые: Двухдневная диета в неделю поможет похудеть эффективнее постоянной диеты

Чтобы добиться значительных результатов при сбросе лишнего веса, необходимо придерживаться двухдневной диеты в неделю, вместо того, чтобы изнурять свой

Диета из фруктов и овощей не спасет от лишнего веса, - ученые
Диета из фруктов и овощей не спасет от лишнего веса, - ученые

Ученые из Алабамского университета считают, что фрукты и овощи не способствуют похудению человеческого организма. Казалось бы, все диетологи всегда настоятель

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: