Новый год 2017: Как стать лучше за 29 дней

Лучшие советы психологов по самосовершенствованию

Лучшие места в Европе для празднования Нового года

Список лучших мест в Европе, куда можно отправиться праздновать Новый год

| | Ученые: Средиземноморская диета сохраняет молодость клеток

Ученые: Средиземноморская диета сохраняет молодость клеток

Чт 4 декабря 2014, 08:31:09
Ученые: Средиземноморская диета сохраняет молодость клетокАмериканские ученые установили, что средиземноморская диета продлевает жизнь и положительно влияет на здоровье. Данная диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и замедляет сокращение теломер, вследствие чего увеличивается продолжительность жизни.
 
Напомним, что необходимо употреблять оливковое масло и оливки, болгарский перец, помидоры, чеснок, лук, морепродукты, розмарин, белый хлеб, рис. Следует соблюдать определенный баланс питания, а именно: 60% углеводов, 10% белков и 30% жиров. Участники исследования, которые придерживались диеты, показали меньше признаков старения, чем их одногодки. Научный эксперимент проводился на протяжении десяти лет. Специалисты наблюдали за состоянием здоровья почти 5 тысяч медицинских сестер.
 
Также научные сотрудники установили, что человеческий мозг стареет быстрее из-за стресса.

Новости по теме
Ученые: Двухдневная диета в неделю поможет похудеть эффективнее постоянной  диеты
Ученые: Двухдневная диета в неделю поможет похудеть эффективнее постоянной диеты

Чтобы добиться значительных результатов при сбросе лишнего веса, необходимо придерживаться двухдневной диеты в неделю, вместо того, чтобы изнурять свой

Учёные: Человеческий мозг стареет быстрее из-за стрессов
Учёные: Человеческий мозг стареет быстрее из-за стрессов

Недавно ученые пришли к выводу, что чем больше человек переживает стресс в своей жизни, тем быстрее у него стареет головной мозг.

Ученые: оливковое масло предовращает болезни сердца
Ученые: оливковое масло предовращает болезни сердца

Ученые выяснили, как действует знаменитое своими целебными свойствами оливковое масло, а также стиль питания, в основе которого оно находится в меню

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: