Новый год 2017: Как стать лучше за 29 дней

Лучшие советы психологов по самосовершенствованию

Скажи «Нет!» современному рабству

Сегодня отмечается Международный день борьбы за отмену рабства

| | Ученые: пять правил, способствующих долгой жизни

Ученые: пять правил, способствующих долгой жизни

Вт 4 ноября 2014, 11:03:42
Ученые: пять правил, способствующих долгой жизниБританские ученые составили список из пяти правил, придерживаясь которых человек сможет обеспечить себе долгие годы жизни и крепкое здоровье. Несмотря на то, что они довольно просты, эффективность их довольно высока.
 
Британские эксперты убеждены, что соблюдая 5 «золотых» правил можно стать долгожителем с крепким здоровьем. Согласно их сведениям, благодаря правильному образу жизни человек способен на 12 лет отсрочить развитие слабоумия, а также возникновение различных заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой. Данное исследование проводилось на протяжении 35 лет, в ходе которого научные сотрудники наблюдали за процессом жизнедеятельности 2500 мужчин.
 
Эксперты убеждены, что здоровый образ жизни заключается в занятии спортом, отсутствии вредных привычек, например, курения, полноценного питания, контроля над собственным весом а также в отсутствии алкогольного пристрастия. Все это поможет значительно снизить скорость развития диабетов и снизить риск инфарктов и инсультов.

Новости по теме
5 простых шагов станут залогом долгой и здоровой жизни
5 простых шагов станут залогом долгой и здоровой жизни

Британские ученые завершили самое продолжительное в своем роде исследование и вывели пять факторов, которые приведут человека к здоровому и полноценному

Ученые: Фрукты снижают риск заболевания сердечно-сосудистой на 40%
Ученые: Фрукты снижают риск заболевания сердечно-сосудистой на 40%

Ученые опубликовали результаты своих исследований, согласно которым риск заболевания сердечно-сосудистой системы можно сократить на 40%, ежедневно употребляя

Уровень холестерина можно снизить без медикаментов
Уровень холестерина можно снизить без медикаментов

Переизбыток холестерина в крови увеличивает риск возникновения сердечных приступов, инфарктов и стенокардии.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: