Как планируют осваивать космос США и Россия?

В чем же разница между космическими программами США и России?

Имеет ли РФ отношение к победе Трампа на выборах?

Действительно ли Россия могла повлиять на выборы в США?

| | Ученые: Картофель безопасен для худеющих

Ученые: Картофель безопасен для худеющих

Чт 16 октября 2014, 07:05:48
Американские ученые утверждают, что картофель безопасен для тех, кто планирует похудеть. Ключевым моментом в сбросе веса является контроль за общим числом потребляемых калорий.
 

Ученые: Картофель безопасен для худеющих

 

Группа исследователей из Института технологий Иллинойса пришла к заключению, что худеть, употребляя картофель более чем реально. Свои догадки, они подтвердили в ходе эксперимента. Для этого было собрано три группы добровольцев по 30 человек в каждой. Первая группа придерживалась диеты с низким количеством калорий и высоким гликемическим индексом. Вторая же употребляла продукты с низким гликемическим индексом, а третья вовсе не имела никаких ограничений в употребляемых продуктах.
 
Отмечается, что все группы употребляли в пищу картофель. Любопытно, что все испытуемые через 12 недель потеряли почти одинаковое количество веса, а употребление картофеля в пищу не только не вызвало прибавку веса, но наоборот, помогло скинуть лишние килограммы.
 
Ученые поясняют, что Гликемический индекс представляет собой показатель того, как продукты питания влияют на уровень сахара в крови. Именно снижения уровня сахара приводит к перееданию, так как коричневый рис, овсянка и хлеб из муки грубого помола медленно расщепляются, чувство сытости сохраняется намного дольше.

Новости по теме
Ученые: В борьбе с лишним весом помогают куриные яйца
Ученые: В борьбе с лишним весом помогают куриные яйца

Английские ученые набрали для исследования группу из 440 человек в возрасте 40-50 лет. Людей в последующие три месяца разделили на две группы. Первая группа

Ученые: неправильный завтрак приводит к ожирению
Ученые: неправильный завтрак приводит к ожирению

Группа исследователей из Университета Алабамы решили выяснить, как различная пища на завтрак влияет на лишний вес человека и помогает ему похудеть.

Ученые: заменители сахара наносят вред здоровью
Ученые: заменители сахара наносят вред здоровью

Большинство людей, желающих похудеть, начинают исключать из рациона сладкое или употреблять сахарозаменители. Ученые решили выяснить, как такой факт влияет на

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: