Почему людям стоит верить в Деда Мороза?

Новый год - особенное, но неоднозначное событие в жизни многих людей.

Как "Гарри Поттер" стал всемирно популярным?

Серия книг о Гарри Поттере известна практически любому человеку на Земле.

| | Ученые: Определена оптимальная продолжительность сна

Ученые: Определена оптимальная продолжительность сна

Пт 12 сентября 2014, 18:41:11

Ученые: Определена оптимальная продолжительность сна

 

Финские врачи заявляют, что им удалось определить оптимальную продолжительность сна. Для этого им пришлось изучить огромную кучу анкет и информации.
 
Финские ученые решили заняться нахождением оптимального количества часов, необходимых человеку, чтобы всегда быть в тонусе и хорошем расположении духа. Для этого они перелопатили более чем 3,7 тысяч анкет, которые были заполнены работающими мужчинами и женщинами в возрасте от 30 лет, в них содержались сведения о количестве часов сна, его качестве и многом другом. После этого результаты были сопоставлены с больничными данными, содержащимися в базе Национального института соцстрахования.
 
Любопытно, что реже всего на работу из-за болезни выходили те люди, которые не страдали бессонницей и спали порядка 8 часов в сутки. В дальнейшем оказалось, что оптимальным количеством часов сна для мужчин является 7 часов 42 минуты, а для женщин 7 часов 38 минут. Именно при такой продолжительности сна люди меньше всего берут больничные. Ученые поясняют, что у многих людей потребность во сне крайне индивидуально, кто-то умудряется высыпаться за пять часов, причин у них для беспокойства нет.

Новости по теме
Ученые: Продолжительность сна человека зависит от генов
Ученые: Продолжительность сна человека зависит от генов

Ученые установили, что продолжительность сна человека зависит от генов. В общей сложности, люди должны спать не менее восьми часов в сутки, поскольку гены

Ученые: Недосыпание провоцирует проблемы со здоровьем
Ученые: Недосыпание провоцирует проблемы со здоровьем

Человек, страдающий регулярным недосыпанием, рискует получить болезни сердечной и эндокринной систем, и даже проблемы с лишним весом. Такой вывод сделали

Финские ученые определили время сна, необходимое человеку
Финские ученые определили время сна, необходимое человеку

Исследователи из Финляндии вычислили, сколько часов человеку необходимо спать, чтобы предотвратить болезни, которые связаны с недосыпанием.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: