Новый год 2017: Как стать лучше за 29 дней

Лучшие советы психологов по самосовершенствованию

Лучшие места в Европе для празднования Нового года

Список лучших мест в Европе, куда можно отправиться праздновать Новый год

| | Орехи на треть сокращают риск развития сердечных заболеваний

Орехи на треть сокращают риск развития сердечных заболеваний

Чт 17 июля 2014, 02:56:46
Орехи на треть сокращают риск развития сердечных заболеванийИсследователи из Хуачжунского университета науки и технологии в Китае и эксперты из Гарвардской школы в Бостоне пришли к выводу, что одна только порция орехов ежедневно помогает уменьшить риск развития опасных для жизни сердечных болезней фактически на треть.
 
Специалисты исследовали пользу орехов для здоровья, совместив данные из восемнадцати разных изучений, которые охватывают больше двенадцати тысяч случаев заболевания диабетом второй степени и примерно пятьдесят тысяч смертей. Итог показал, что именно орехи намного сокращают число смертей от инфаркта, а снижают риск смерти от рака на одиннадцать процентов. Во время употребления ежедневной порции орехов риск сердечно-сосудистых болезней уменьшился на 29 процентов, а риск смерти в связи с любой причиной упал на 17 процентов. Кроме того, эксперты обратили внимания на связь между употреблением орехов и сокращением риска развития диабета.
 
Такое положительное влияние орехов исследователи объясняют тем, что они могут просто снижать уровень холестерина и уменьшать воспаления с помощью комбинации не насыщенных жирных кислот, минералов и остальных полезных веществ. А вместо сладких и жирных орехов ученые рекомендуют кушать ежедневно арахис и бразильские орехи.

Новости по теме
Исследователи: Орехи во время беременности не вызывают аллергии
Исследователи: Орехи во время беременности не вызывают аллергии

  Исследователи из Америки провели специальное исследование, которое показало, что женщинам нельзя отказывать себе в орехах во время беременности, и во

Орехи предотвращают раннюю смерть, и влияют на стройность
Орехи предотвращают раннюю смерть, и влияют на стройность

Ученые гласят, что каждодневное употребление в организм орехов снижает шансы смерти от самых разных болезней на двадцать процентов.

Употребление орехов может уберечь от многих недугов, в том числе и рака
Употребление орехов может уберечь от многих недугов, в том числе и рака

Ученые из Великобритании провели масштабное исследование, в результате которого была доказана колоссальная польза от регулярного употребления орехов для

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: