Новый год 2017: Как стать лучше за 29 дней

Лучшие советы психологов по самосовершенствованию

Скажи «Нет!» современному рабству

Сегодня отмечается Международный день борьбы за отмену рабства

| | Ученые назвали напитки, которые лучше всего принимать в жару

Ученые назвали напитки, которые лучше всего принимать в жару

Вс 8 июня 2014, 04:05:15
Ученые назвали напитки, которые лучше всего принимать в жару Ученые назвали те прохладительные напитки, которые лучше всего принимать в жару. При этом они основывались на том, что абсолютно все внутренние процессы, как и работа человеческих органов во многом зависят от количества жидкости, которая является основной составляющей нашего тела.
 
При потере 20-22% жидкости человек может даже умереть. Медики полагают, что всего за сутки каждый должен выпить не менее 1,5 жидкости. Недостаточное употребление воды может вызвать головную боль и бессонницу. Таким образом организм подает сигнал об обезвоживании, которое приводит к снижению иммунитета.
 
На первом месте в списке полезных напитков стоит питьевая вода, регулирующая температуру организма и выводящая из организма ненужные токсины.  
 
Поможет побороть жажду добавленный в воду кусочек лимона или несколько кислых ягод. Тем не менее, медики напоминают, что за один раз нельзя пить более 150-200 мл воды, так как это может привести к чрезмерной нагрузке на сердце и почки.
 
Зеленый чай является чрезвычайно полезным напитком, который богат витаминами, минералами и хорошо утоляет жажду. Кроме того, полезны свежевыжатые фруктовые соки. Ученые советуют отдать преимущество кислым фруктовым и ягодным сокам, и овощным сокам без мякоти. Необычайно полезными являются кефир, ряженка, кумыс, тан и айран.
 
Все исследователи отрицательно высказались против того, чтобы утолять жажду сладкими газированными напитками, лимонадами и алкоголем.

Новости по теме
Ученые: Голодание является очень полезным для здоровья
Ученые: Голодание является очень полезным для здоровья

Исследователи из США придерживаются мнения, что необходимо проводить без еды хотя бы один день в месяц, так как это по-настоящему полезно для здоровья. Тем не

Ученые: сладкие напитки могут привести к гипертонии
Ученые: сладкие напитки могут привести к гипертонии

Американские ученые проверили, какая может быть связь между сладкими напитками и гипертоническим заболеванием.

Каждому по 1.5 литра минеральной воды!
Каждому по 1.5 литра минеральной воды!

Минздрав рекомендовал пить не меньше полутора литров воды в день

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: