Почему людям стоит верить в Деда Мороза?

Новый год - особенное, но неоднозначное событие в жизни многих людей.

Как "Гарри Поттер" стал всемирно популярным?

Серия книг о Гарри Поттере известна практически любому человеку на Земле.

| | Ученые: установлен рабочий пищевой рацион

Ученые: установлен рабочий пищевой рацион

Сб 7 июня 2014, 08:33:16
Ученые: установлен рабочий пищевой рационГруппа американских ученых провела ряд исследований, в ходе которых установила ежедневный рабочий пищевой рацион, который позволит каждому придерживаться здорового питания, несмотря на свою профессиональную деятельность.
 
Известно, что именно на работе мы получаем себе проблемы с пищеварительной системой, так как наш рацион не только разнообразен в употреблении пищи, но еще и не имеет временных ограничений.
 
По словам научных сотрудников, был составлен ряд оптимальных правил, которое подходят для любого вида деятельности и легки в своем исполнении.
 
Итак:
Правило №1: никогда не приходи на работу голодным! Приучить себя к завтраку не составит затруднений, если сократить свой сон утром на несколько минут и заменить его употреблением пищи.
 
Правило №2: ты должен есть 5 – 6 раз в день! Не стоит каждый раз запихивать в себя литры бульона и мясных блюд с гарниром. Достаточно будет запастись фруктами и кисломолочными продуктами, которые заменят тебе перекус между основными приемами пищи.
 
Правило №3: выбирай себе в пищу легкие блюда! Завтрак, обед и ужин не должны иметь много калорийных продуктов, достаточно будет приготовить легкие блюда с кусочком нежного филе нежирного мяса.
 
Правило №4: ты должен выпить за день не менее 1,5 литров воды! На рабочем месте человек должен иметь бутылочку минералки, которая поможет утолить жажду в любое время.

Любовь Зареченская
Новости по теме
Самые вкусные блюда, приготовленные профессионалами
Самые вкусные блюда, приготовленные профессионалами

У каждого была такая ситуация, когда приходите усталые домой, или нет настроения, а кушать-то хочется. Есть выход, вставать и готовить, или заставить кого-то

Ученые: голодание раз в месяц оздоравливает организм
Ученые: голодание раз в месяц оздоравливает организм

Группа американских ученых провела ряд исследований, в ходе которых выяснила, что голодание раз в месяц оздоравливает организм человека. 

Ученые: Рацион беременной влияет на дату родов
Ученые: Рацион беременной влияет на дату родов

Ученые из Норвегии провели исследование, которое доказало, что на дату родов может повлиять рацион беременной женщины.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: