Чьи жизни забрал с собой уходящий 2016 год?

Самые известные личности, ушедшие из этого мира в 2016 году.

Скончался Джон Гленн - первый американец, покоривший космос

В США на 96-м году жизни скончался первый американский астронавт Джон Гленн

| | Диетологи: Дробное питание сильно вредит здоровью

Диетологи: Дробное питание сильно вредит здоровью

Вс 18 мая 2014, 17:44:40

Диетологи: Дробное питание сильно вредит здоровью

 

Недавно диетологи повергли в шок сторонников дробного питания. По мнению медиков, такой способ похудения не только не приносит желаемого результата, но и может нанести серьезный вред здоровью.
 
Такое сенсационное заявление специалисты сделали после проведенного эксперимента. Участников исследования разделили на две группы. Одна питалась традиционно три раза в день, а вторая делила дневную норму на 6 приемов. Причем калорийность продуктов и у одних, и у других была одинаковой.
 
В конце эксперимента оказалось, что люди, которые принимали пищу трижды, похудели значительно больше, чем те, которые делили свой рацион на шесть раз. Помимо этого, у участников первой группы значительно снизился уровень жира в печени, а также возросла чувствительность к инсулину, что немаловажно для диабетиков.
 
Таким образом, ученые уверены, что людям, которые хотят сбросить лишний вес, либо же страдают сахарным диабетом, категорически нельзя прибегать к методу дробного питания.
 
Напротив, специалисты советуют таким пациентам разделять ежедневный рацион на три полноценные трапезы, причем основной напор должен быть сделан на завтрак и обед, а ужин – оставаться легким. Именно такая «диета» позволит избавиться от лишних килограммов и защитит от серьезных проблем со здоровьем.
 
Приятного аппетита!
 

Диетологи: Дробное питание сильно вредит здоровью

 


Новости по теме
Диетологи назвали главное условие для успешного похудения
Диетологи назвали главное условие для успешного похудения

Научные сотрудники из Женской больницы имени Бригама и Университета Тафтса в Бостоне считают, что график питания является главнейшим фактором для того, чтобы

Ученые: Считать свой лишний вес болезнью - вредно
Ученые: Считать свой лишний вес болезнью - вредно

Эксперты Медицинской ассоциации США уверены, что ожирение является настоящим заболеванием, которое необходимо лечить. Тем не менее, если принимать во внимание

Сахарозаменители не помогают похудеть и вредят здоровью, - ученые
Сахарозаменители не помогают похудеть и вредят здоровью, - ученые

Многие вместо сахара употребляют сахарозаменители, наивно полагая, что это поможет похудеть. Ученые доказали, что заменители сахара не только не помогают

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: