Лучшие новые сериалы 2016 года

В этом списке мы собрали самые лучшие новые сериалы 2016 года

Самые необычные новогодние традиции мира

Какие самые необычные традиции празднования Нового года существуют в мире

| | Плохой сон старит человека на 5 лет

Плохой сон старит человека на 5 лет

Вс 6 апреля 2014, 16:08:05
Плохой сон старит человека на 5 летСпециалисты из Медицинского центра Пасифик (штат Калифорния, США) опубликовали результаты научного исследования, которые доказывают непосредственное влияние плохого сна на организм человека.
 
Как оказалось, постоянное недосыпание убивает клетки мозга и старит его на 5 лет, а также может вызвать заболевания сердечно-сосудистой системы, атеросклероз и даже психические расстройства, такие как депрессия и психоз. 
 
Помимо этого, ученые наблюдали ухудшение памяти, зрения и координации у людей, которые по долгу службы спят не регулярно (вахтовики, диспетчера, дальнобойщики).
 
Если же у человека хроническая бессонница (как правило, таким заболеванием страдают люди преклонного возраста), медики советуют обращаться к специалистам в медучреждения. Хотя иногда достаточно просто соблюдать режим, чаще бывать на свежем воздухе и спать не менее 9-ти часов в сутки.

Новости по теме
Ученые: Бессонница может привести к болям в спине
Ученые: Бессонница может привести к болям в спине

Ученые из исследовательского техникума Хайфы провели несколько экспериментов с грызунами. В ходе исследования выяснилось, что недосыпание вызывает боли в

Ученые: Фрукты снижают риск заболевания сердечно-сосудистой на 40%
Ученые: Фрукты снижают риск заболевания сердечно-сосудистой на 40%

Ученые опубликовали результаты своих исследований, согласно которым риск заболевания сердечно-сосудистой системы можно сократить на 40%, ежедневно употребляя

Хронический недостаток сна приводит к омертвению нейронов мозга
Хронический недостаток сна приводит к омертвению нейронов мозга

Согласно результатам исследования, проведенного учеными-нейробиологами, хронический недостаток сна может не только угнетать когнитивные функции человека, но и

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: