Чьи жизни забрал с собой уходящий 2016 год?

Самые известные личности, ушедшие из этого мира в 2016 году.

Скончался Джон Гленн - первый американец, покоривший космос

В США на 96-м году жизни скончался первый американский астронавт Джон Гленн

| | Игра в бадминтон равносильна походу в спортзал

Игра в бадминтон равносильна походу в спортзал

Ср 26 марта 2014, 14:01:58
Игра в бадминтон равносильна походу в спортзалМногие знают, что такое бадминтон – это вид спорта, в котором игроки расходятся на противоположные стороны разделенные сеткой площадки, и перебрасывают волан через сетку с помощью ударов ракеток, стараясь, чтобы он не упал на поле. Играют обычно два человека, или две пары игроков.
 
Еще в девятнадцатом веке английские офицеры, отбывающие службу в Индии, увлеклись старинной игрой пуна, которая очень похожа на современный бадминтон. Англичане привезли с собой увлечение игрой на родную землю. Несколько лет назад фактически в каждом дворе можно было слышать звук бадминтонного волана. Но этот вид спорта также популярен и сейчас, ведь для этой игры вовсе не обязательны профессиональные корты, а все приспособления доступны любым слоям населения.
 
Да, и плюс ко всему, польза для здоровья от этой игры не меньше, чем от занятий в спортзале. Говорят, что первые ракетки были деревянными. Сейчас же они делаются из углепластика, алюминия, стали и титана. Вес их небольшой, всего 70-100 грамм, у них тонкая рама для струн и длинный тонкий стержень. Воланчики бывают и пластиковыми, и перьевыми. Вторые зачастую покупают профессиональные игроки для соревнований по бадминтону.
 
Игра происходит на площадке, которая разделена сеткой на две половины. СПОРТСТАНДАРТ поможет вам приобрести подходящую сетку для игры у себя во дворе, или даже на профессиональном поле. Кроме такого варианта, есть еще пляжный, здесь не нужна сетка, ваша задача будет в том, чтобы как можно дольше продержался волан на воздухе, не падая на землю.
 
Это очень полезный вид спорта, он может вам предоставить полноценную кардионагрузку, что сделает обычную дворовую игру очень полезной, потому что регулярная тренировка сердца и дыхательных систем уменьшает количество рисков преждевременной смерти, и увеличивает отведенные сроки вашей жизни. Помимо этого, игра помогает избавиться от лишнего веса, ведь кардионагрузка эффективно сжигает калории. Во время игры в бадминтон действует все тело, таким образом, вы укрепляете, и мышечные группы, и кости, и глазомер, ведь когда вы следите за воланчиком, сосредотачиваете глаза на объекте.
 
Так вот, чтобы получить от игры оптимальную пользу для здоровья, нужно уделять игре каждый день хотя бы по минут тридцать, но не забудьте размяться. Вообще-то этот вид спорта один из самых безопасных, но ведь даже у любителей могут случаться травмы, при падении, например. Поэтому, чтобы избежать таких неприятностей, лучше заниматься в обуви на нескользкой подошве.

Новости по теме
На футбольном матче в городе Липецке разыграли подогрев стадиона
На футбольном матче в городе Липецке разыграли подогрев стадиона "Сокол"

Что не сделаешь ради любимого вида спорта, когда на кону подогрев поля. Энергетики Липецкой области разыграли в матче с чиновниками из городской администрации

Спортивные ставки в самой лучшей букмекерской конторе
Спортивные ставки в самой лучшей букмекерской конторе

Вы азартный человек? Если да, тогда вы имеете возможность не только наслаждаться игрой своей любимой команды, но и зарабатывать на этом неплохие деньги. Если

Футбол в сердце каждого фаната
Футбол в сердце каждого фаната

 Спорт окружает нас повседневно. Довольно часто можно постоянно наблюдать, как кто-то играет с мячом, совершает утреннюю пробежку, катается на велосипеде,

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: