Новый год - новая жизнь!

Необходимо лишь направить усилия в нужное русло.

| | Сегодня отмечается Всемирный день сна

Сегодня отмечается Всемирный день сна

Пт 14 марта 2014, 16:40:25
Сегодня отмечается Всемирный день сна14 марта отмечается Всемирный день сна, при поддержке Всемирной организации здравоохранения.
 
 В этом году лозунгом сегодняшнего дня стал «Сладко спи, легко дыши – ты здоровье сбереги!».

World Sleep Day отмечается каждую третью пятницу марта уже седьмой год, при поддержке Всемирной организации здравоохранения, изучающей проблемы сна и здоровья.
 
 
 
 
В этот день организаторы праздника устраивают конференции, на которых выступающие поднимают вопросы о бессоннице и проблемах, влияющих на протекание сна.
 
Всем известно, что человек, который умеет сбалансировать питание, распределить свое время в течение дня и вовремя лечь спать, всегда чувствует себя бодрым, уверенным и здоровым, ведь за это время мозг находится на уровне минимально активности.
 
Доказано, что не выспавшиеся люди на протяжении всего дня раздражены, нервозны и не собраны.
 
 
 
Постоянное недосыпание чревато нервными срывами и даже такими страшными заболеваниями, как инсульт, гипертония и другими не менее серьезными болезнями. Учеными установлено, что, в среднем, сон взрослого человека должен составлять 7-8 часов в сутки. Женщинам на «часик» больше, т.к. они более эмоциональны. Ну а деткам спать необходимо не менее 10 часов за день.
 
Редакция сайта "VladTime” поздравляет всех читателей с Всемирным днем сна. Желаем вам крепкого сна и отличного здоровья. Пусть этот день станет для вас еще одним шагом к увеличению внимания к своему организму. Приятного и полноценного вам сна!

Новости по теме
Сегодня - Всемирный день туризма
Сегодня - Всемирный день туризма

Туристы всех континентов отмечают сегодня День туризма, как известно, он был учреждён Генеральной ассамблеей Всемирной туристской организации в 1979 году, в

Сегодня впервые отмечается Всемирный день туалета
Сегодня впервые отмечается Всемирный день туалета

Сегодняшний день, 19 ноября, стал официальным Всемирным днем туалета, который отмечается по всей планете впервые в истории.

14 июня -  Всемирный день донора крови
14 июня - Всемирный день донора крови

14 июня - Всемирный день донора крови

Комментарии (1):

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
мне снятся сны каждую ночь разные долгие , бывает с продолжением сны , где то я прочитала статью одного специалиста и тот пишет что те кому снятся сны больные люди а другая сказала от дьявола , я обиделась ни хочу общаться совсем не хочу, я не считаю себя больной а считаю умной , просто очень устаёшь после сна как будто всю силу отдала без остатка ,бывает и восстанавливаешься хожу на родник или баню очень тяжело бывает ,вела дневник записи но всё сожгла не хочу чтобы кто то прочитал из близких , а ещё когда что то по дому не сделаешь упрекают что опять проспала , а бывает просто падаешь так хочется спать как будто сила хочет уложить , особенно когда что то серьёзное происходит бывает помогаешь а бывает нет я даже работать не могу это правда пишу вам
14 марта 2014 19:45
написал: гость
группа: Гости