Чьи жизни забрал с собой уходящий 2016 год?

Самые известные личности, ушедшие из этого мира в 2016 году.

Скончался Джон Гленн - первый американец, покоривший космос

В США на 96-м году жизни скончался первый американский астронавт Джон Гленн

| | Ученые выяснили, почему желающие похудеть срываются с диет

Ученые выяснили, почему желающие похудеть срываются с диет

Пн 3 марта 2014, 06:44:36
Ученые выяснили, почему желающие похудеть срываются с диетБританскими учеными было выяснена причина, по которой люди, страдающие избыточным весом в попытках похудеть не доводят свою диету до конца.
 
Специально с целью выяснить, почему многие люди не могут похудеть, было отобрано 80 добровольцев, каждый из них вел личный дневник, в котором он помечал все свои мысли о том, какие мысли об отказе от диеты посещают его. По итогам наблюдений ученые пришли к выводу, что желание отказаться от диеты в среднем возникает 11 раз на неделю, и в половине случаев подопытные поддаются ему. Наиболее сильным соблазн оказывался возникал в стрессовых ситуациях. Практически во всех случаях испытуемые после употребления спиртного нарушали свою диету. Так же наиболее частыми причинами срывов выступали неполноценные, а то и вовсе пропущенные завтраки и обеды. Окончательно оголодавшие к вечеру испытуемые зачастую принимали решение об отказе от диеты.
  
Специалисты по питанию настоятельно рекомендуют желающим достичь сколь либо значимых результатов не садиться сразу на строгие диеты, а постепенно избавляться от калорийных и вредных продуктов в своем рационе. У организма должна постепенно вырабатываться привычка правильного питания, на это может уйти не один месяц, а так же не мало терпения и выдержки.
Новости по теме
Ученые: Двухдневная диета в неделю поможет похудеть эффективнее постоянной  диеты
Ученые: Двухдневная диета в неделю поможет похудеть эффективнее постоянной диеты

Чтобы добиться значительных результатов при сбросе лишнего веса, необходимо придерживаться двухдневной диеты в неделю, вместо того, чтобы изнурять свой

Ученые: эффективность белковой диеты доказана
Ученые: эффективность белковой диеты доказана

Австралийские ученые доказали, что белковая диета наиболее эффективна для тех, кто желает похудеть. Свою теорию ученые подтвердили экспериментом.

Ученые назвали идеальный возраст для диеты
Ученые назвали идеальный возраст для диеты

Ученые выяснили в каком возрасте лучше всего начать садиться на диету и следить за собой. Оказалось, что наиболее оптимальным вариантом является 31-32 года.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: