ТОП-5 звездных пар, распавшихся в 2016 году

Самые яркие представители шоу-бизнеса, решившие разорвать свои отношения

| | Возникновение депрессии напрямую связано с режимом дня

Возникновение депрессии напрямую связано с режимом дня

Пт 14 февраля 2014, 13:53:10
Возникновение депрессии напрямую связано с режимом дняИсследование с участием 1 700 взрослых близнецов, которое проведено специалистами, привело учёных к следующим выводам. Было установлено, что участники эксперимента, которые уделяли сну от 7 до 9 часов в сутки, в два раза меньше были подвергнуты симптомам депрессии, чем те участники, сон которых длился 5 часов.
 
Кроме того, было установлено, что чрезмерное пребывание в царстве Морфея неблагоприятно влияет на организм человека, сводя его оптимизм к нулю. Было замечено, что пребывание во сне 10 часов и более, как и недосыпание, – это путь к частым приступам депрессии.
 
Американские учёные рекомендовали населению оптимальный режим ночного сна в качестве правил лечения угнетённого и подавленного состояния, вызванного нежеланной депрессии.

Новости по теме
Учёные: Ежедневное употребление фруктов снижает риск депрессии у женщин
Учёные: Ежедневное употребление фруктов снижает риск депрессии у женщин

Всего пара порций фруктов в сутки существенно понижает риск развития депрессии у девушек. Специалисты провели эксперимент с участием шести тысяч женщин.

Учёные: При депрессии помогает один день бессонницы
Учёные: При депрессии помогает один день бессонницы

По результатам проведенных исследований выяснилось, что один день без сна может значительно помочь снять нервное напряжение и избавится от депрессии.

Ученые объяснили, чем опасен неправильный режим сна
Ученые объяснили, чем опасен неправильный режим сна

По мнению специалистов, занимающихся исследованиями здоровых привычек, как избыток, так и недостаток сна может привести к возникновению депрессии. Это

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: