Новый год 2017: Как стать лучше за 29 дней

Лучшие советы психологов по самосовершенствованию

Лучшие места в Европе для празднования Нового года

Список лучших мест в Европе, куда можно отправиться праздновать Новый год

| | Ученые установили закономерности в потребности сна

Ученые установили закономерности в потребности сна

Чт 23 января 2014, 17:40:30
Учеными были установлены некоторые закономерности сна. Люди, спящие от шести до восьми часов в сутки, дольше живут, а вот если вообще не спать, то можно и умереть.
 

Ученые установили закономерности в потребности сна

 

Ученые, проведя ряд экспериментов, доказали, что сон имеет большое влияние на организм человека. Например, взрослые люди, которые спят от шести часов до восьми, живут дольше, а вот избыток может привести к серьезным болезням. Однако если сна не хватает, то человек становится раздражительным и более подвержен депрессиям.
 

Ученые установили закономерности в потребности сна

 

Исследователи решили проверить научным путем, что же будет, если человек не будет вообще спать. Оказалось, что в первые сутки в кровь выбрасывается дофамин, который способствует позитивному настрою и активности в сексе. В последующие 24 часа человек начинает сильно уставать, замедляются реакции, и теряется самоконтроль. Вот уже на третьи сутки появляются галлюцинации. Уже на 11 день не спавший человек становился раздражительным и плохо воспринимал окружающий мир. Однако при всем этом его внутренние органы работали в нормальном режиме.
 
На этом эксперимент решили остановить, чтобы не нанести вред здоровью испытуемого. А вот мышам не давали спать две недели, после чего грызуны погибали.

Маргарита Лисарова
Новости по теме
Ученые: Продолжительность сна человека зависит от генов
Ученые: Продолжительность сна человека зависит от генов

Ученые установили, что продолжительность сна человека зависит от генов. В общей сложности, люди должны спать не менее восьми часов в сутки, поскольку гены

Целеустремленные люди живут дольше, – ученые
Целеустремленные люди живут дольше, – ученые

Группа ученых из Калифорнийского университета провела ряд исследований, в ходе которого было установлено, что целеустремленные люди живут дольше.

Ученые: женщины должны спать дольше мужчин
Ученые: женщины должны спать дольше мужчин

Ученые доказали, что для женщин полноценный сон имеет большее значение, чем для мужчин.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: