Почему людям стоит верить в Деда Мороза?

Новый год - особенное, но неоднозначное событие в жизни многих людей.

Как "Гарри Поттер" стал всемирно популярным?

Серия книг о Гарри Поттере известна практически любому человеку на Земле.

| | Витамин С важнейший элемент для здоровья человека

Витамин С важнейший элемент для здоровья человека

Чт 26 декабря 2013, 06:55:33
Витамин С важнейший элемент для здоровья человека 
Известно, что витамин С – водорастворимый витамин. Впервые его выделили в 1923-1927 году из лимонного сока. Он является сильнейшим антиоксидантом. Он принимает участие в синтезе коллагена и проколлагена, обмене фолиевой кислоты и железа, а также синтезе стероидных гормонов и катехоламинов.

Доказано, что аскорбиновая кислота регулирует свертываемость крови, нормализует проницаемость капилляров, нужна для кроветворения. Витамин С – основной фактор защиты человеческого организма от последствий стресса. Делает мощнее репаративные процессы, увеличивает устойчивость к инфекциям, большая часть аллергенов не может воздействовать на организм, так как витамин уменьшает его эффективность. Данный витамин делает лучше способность организма усваивать кальций и железо, выводить из организма медь, свинец и ртуть.
 
Очень важно, что при имении в организме необходимого количество витамина С, остальные витамины тоже увеличивают свою устойчивость. Известно, что наш организм не в силах запасать витамин С, поэтому нужно постоянно принимать его дополнительно. Так как он водорастворим и легко подвергается действию температуры, приготовление еды с термической обработкой его уничтожает.

Новости по теме
Витамин С способен защитить от инсульта
Витамин С способен защитить от инсульта

Сотрудники медицинской службы рекомендуют употреблять витамин С, что может помочь избежать инсульта.

Ученые: Достаточное количество витамина D продлевает жизнь
Ученые: Достаточное количество витамина D продлевает жизнь

Научное издание Advances in Experimental Medicine and Biology представило итоги исследований, которые доказали, что «солнечный витамин» – витамин D, - играет

Витамин С уменьшает риск заболевания раком
Витамин С уменьшает риск заболевания раком

Прием витамина С до установления диагноза рака молочной железы может сделать ниже вероятность гибели в результате этой болезни.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: