Новый год 2017: Как стать лучше за 29 дней

Лучшие советы психологов по самосовершенствованию

Лучшие места в Европе для празднования Нового года

Список лучших мест в Европе, куда можно отправиться праздновать Новый год

| | Физическая активность уменьшает риск появления камней в почках

Физическая активность уменьшает риск появления камней в почках

Вт 17 декабря 2013, 07:15:16

Физическая активность уменьшает риск появления камней в почках
Нам стало известно, что ученые исследовали информацию о здоровье более 84 тысяч американок в постменопаузе. Больше всего они акцентировали свое внимание на питание и наличие физических способностей. Они провели анализ множества значительных факторов, также отметили, что физическая активность на тридцать процентов снижает вероятность появления камней в почках.

 

Главный управляющий этого исследования доктор Мэтью Соренсен рассказывает, что даже самые простые физические упражнения намного снижают риск каких-либо почечных патологий. Вот например, вы можете три часа гулять или же один час умеренно побегать, и это будет равносильно такой длительной прогулке, и это все даст прекрасный, положительный результат.

 

Эксперты говорят, что каждый час прогулочной ходьбы в неделю на половину процента снижает скорость прогресса почечной недостаточности. Доктора из Америки тоже обратили внимание, что потребление больше чем 2,2 тысяч калорий в день повышает риск камней в почках на сорок два процента.

Для того, чтобы лишний вес или же ожирение не стали опасность для ваших почек, исследователи рекомендуют контролировать калорийность питания.

 

Илона Кайрачка. РИА ВладТайм.


Новости по теме
Хирурги: найден новый способ удаления камней из обеих почек одновременно
Хирурги: найден новый способ удаления камней из обеих почек одновременно

Хирурги Британии применили метод двусторонней уретроскопии, с целью осуществить удаление камней из двух почек одновременно.

Сидячий образ жизни является основной причиной образования камней в почках
Сидячий образ жизни является основной причиной образования камней в почках

Низкая физическая нагрузка несет за собой не только проблемы с сердцем или ожирение, а так же и камни в почках.

Камни в почках появляются в результате переживания бурных эмоций
Камни в почках появляются в результате переживания бурных эмоций

Американские ученые из медицинского университета штата Нью-Джерси после проведения исследования пришли к выводу, что слишком бурные переживания эмоции повышают

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: