Сегодня исполняется 115 лет со дня рождения Уолта Диснея

6 интересных фактов из жизни легендарного мультипликатора - Уолта Диснея

Что поесть: Меню на новогодний стол 2017 года

Какими блюдами стоит украсить новогодний стол?

| | Обмен веществ могут ускорить некоторые продукты

Обмен веществ могут ускорить некоторые продукты

Чт 21 ноября 2013, 11:56:35

Обмен веществ могут ускорить некоторые продукты
От скорости обмена веществ очень много зависит. В частности – насколько быстро человек способен набирать или сбрасывать лишний вес.

 

Ученые выяснили, что скорость процесса обмена веществ зависит от многих факторов, среди которых пол, возраст и вес человека. Однако специалисты уверены, что ускорить его все таки можно. Это позволит значительно быстрее расходовать калории, полученные с напитками или пищей.

 

Так, одним из важных и действенных способов ускорить метаболизм, является употребление зеленого чая. Кроме того, необходимо не забывать завтракать, поскольку отсутствие утреннего приема пищи замедляет обмен веществ. Также, для ускорения метаболизма нужно пить больше жидкости, лучше всего подойдет простая негазированная вода.

 

Наряду с этим, чтобы ускорить обмен веществ нужно соблюдать режим сна и спать не менее 7 или 8 часов в сутки, а также не пренебрегать интенсивными тренировками.

 

Татьяна Калиберда. РИА ВладТайм


Новости по теме
Ученые: Продолжительность сна человека зависит от генов
Ученые: Продолжительность сна человека зависит от генов

Ученые установили, что продолжительность сна человека зависит от генов. В общей сложности, люди должны спать не менее восьми часов в сутки, поскольку гены

Эксперты: Санкции могут ускорить рост цен на продукты питания
Эксперты: Санкции могут ускорить рост цен на продукты питания

Как считают эксперты из службы кредитных рейтингов «Standard & Poor's», в ближайшие месяцы можно ожидать резкий рост цен на продукты. Российским компаниям

Как быстро скинуть лишний вес?
Как быстро скинуть лишний вес?

Многие из нас задаются вопросом, как же скинуть лишний вес. А это на самом деле довольно просто. Нужно всего лишь соблюдать режим питания, ограничивать себя в

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: