Почему людям стоит верить в Деда Мороза?

Новый год - особенное, но неоднозначное событие в жизни многих людей.

Как "Гарри Поттер" стал всемирно популярным?

Серия книг о Гарри Поттере известна практически любому человеку на Земле.

| | Медиками назван основной продукт здорового питания

Медиками назван основной продукт здорового питания

Вт 19 ноября 2013, 08:45:57

Медиками назван основной продукт здорового питания
Специалисты из США в ходе исследования подтвердили то, что уже было известно многим людям, стремящимся правильно питаться: стоит отказать себе в употреблении любой выпечки из белой муки, белого хлеба и очищенного риса. Кроме этого, после масштабного анализа множества имеющихся данных и сведения результатов воедино, ученые пришли к выводу, что залогом отличной фигуры, красоты и здоровья являются цельнозерновые продукты.

 

Специалисты, которые трудятся в департаменте сельского хозяйства Соединенных Штатов Америки, призывают всех отказаться от потребления рафинированных продуктов. Вместо этого, они настоятельно рекомендуют людям в обязательном порядке включить в свое рацион как можно большее количество продуктов, в основе которых лежит цельная пшеница. Именно они, доказали ученые, не только помогут поддержать фигуру в стройности в течение многих лет, но и сохранить здоровье организма в целом. Кроме этого, диетологи советуют отказаться от употребления очищенного (белого) риса и рафинированной муки. Вместо этого следует кушать хлеб из отрубей, коричневый рис, макароны из цельной пшеницы и т.д.

 

Самое удивительное то, что специалисты-медики не настаивают на исключении из рациона снеков, чипсов и попкорна. Однако они акцентируют внимание на том, что эти продукты должны быть правильно приготовлены. Так, ученые уверены, что «быстрые продукты», приготовленные из цельнозерновой муки, могут быть очень полезны для организма, но только лишь в том случае, когда в их состав не входит масло и соль.

 

Таким образом, медики убеждены, что переход на здоровое питание, базирующиеся на употреблении цельнозерновых продуктов, способно помочь в борьбе с лишним весом и плохим самочувствием.

 

Татьяна Калиберда. РИА ВладТайм


Новости по теме
Ученые: Жирные продукты могут быть полезны для здоровья
Ученые: Жирные продукты могут быть полезны для здоровья

Как заявил британский диетолог Майкл Мосли, продукты богатые жирами необходимо употреблять, но в очень ограниченном количестве, чтобы не иметь проблем с

Ученые: спорт и правильное питание являются залогом крепкого сна
Ученые: спорт и правильное питание являются залогом крепкого сна

Ученые: спорт и правильное питание являются залогом крепкого сна. Главным физическим стержнем, способным полностью стабилизировать состояние человеческого

Ученые выяснили, какие продукты могут вызвать рак
Ученые выяснили, какие продукты могут вызвать рак

Американские исследователи недавно провели эксперимент, в результате которого выяснили, что некоторые продукты в разы повышают риск развития раковых

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: