Сегодня исполняется 115 лет со дня рождения Уолта Диснея

6 интересных фактов из жизни легендарного мультипликатора - Уолта Диснея

Что поесть: Меню на новогодний стол 2017 года

Какими блюдами стоит украсить новогодний стол?

| | Дети, которые много спят, менее подвержены ожирению

Дети, которые много спят, менее подвержены ожирению

Вт 5 ноября 2013, 06:59:55

Дети, которые много спят, менее подвержены ожирению
Американские специалисты из Темпльского университета в ходе исследования доказали, что не только спорт и неправильное питание могут влиять на проблему детского ожирения. Ученые выяснили, что ранний отход ко сну, а также его достаточное количество способно уберечь малышей от избыточного веса.

 

Дело в том, что у тех ребят, которые больше спят, потребность в калориях значительно меньше, чем у остальных. Чтобы это подтвердить, эксперты провели эксперимент, в котором приняла участие группа детей с лишним весом. Все участники исследования были возрастом от 7 до 11 лет. В его ходе детей разделили на несколько подгрупп. В первую неделю они спали привычное для себя количество часов. Во время второй недели испытания первой подгруппе разрешалось спать больше, чем обычно, а другой – наоборот. На третьей неделе подгруппы поменяли местами.

 

В итоге выяснилось, что во время увеличения продолжительности сна, ребята сжигали больше калорий, что приводило к потере в весе. Это связано с тем, что сон подавляет выработку гормона лептина, отвечающего за голод.

 

Поэтому, родителям обязательно нужно следить за режимом сна своих малышей, поскольку это может помочь предотвратить развитие ожирения.

 

Татьяна Калиберда. РИА ВладТайм


Новости по теме
Недосып у подростков приводит к развитию ожирения
Недосып у подростков приводит к развитию ожирения

Специалисты заявили, что подростки, которое спят менее шести часов в сутки, рискуют подвергнуться ожирению после наступления 21 года. Такое заключение

Недостаток сна провоцирует у детей ожирение
Недостаток сна провоцирует у детей ожирение

Ученые из Великобритании выяснили, что недостаток сна у детей может провоцировать у них развитие ожирения и как следствие приводить к другим проблемам со

Школьное питание не решит проблему детского ожирения
Школьное питание не решит проблему детского ожирения

В современном мире очень остро стоит проблема детского ожирения. Чтобы разобраться в его причинах и найти пути борьбы, британские ученые провели исследование.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: