Новый год 2017: Как стать лучше за 29 дней

Лучшие советы психологов по самосовершенствованию

Скажи «Нет!» современному рабству

Сегодня отмечается Международный день борьбы за отмену рабства

| | Учёные предполагают, что долгий сон плохо отражается на умственных способностях

Учёные предполагают, что долгий сон плохо отражается на умственных способностях

Пн 14 октября 2013, 16:23:34

Учёные предполагают, что долгий сон плохо отражается на умственных способностях
Учёные из разных стран провели некоторое количество исследований. Результаты показали, что длительный сон плохо отражается на умственных способностях человека. Более всего это относится к тем, кто спит больше девяти часов в сутки. Чтобы это доказать был проведен эксперимент с участием более 2700 человек возрастом от шестидесяти до семидесяти лет. Исследованиями занимались в клинике Мадрида и в Колумбийском университете Нью-Йорка.

 

По показаниям специальных тестов оказалось, что любители подушек жаловались на состояние памяти, плохое воображение и мыслительную способность. Даже не учитывая возраст людей и условия жизни, разница показаний была сильно заметна. Однако специалисты добавили, что не стоит путать следствие с причиной, потому что желание поспать может быть личным симптомом. Также малое количество отдыха может привести к заметным нарушениям организма.

 

Был сделан вывод, что нормальное время для отдыха составляет от шести до восьми часов в сутки, учитывая при этом индивидуальные особенности организма.

 

Станислав Сазонзов. РИА ВладТайм.


Новости по теме
Учёные: Ежедневное употребление фруктов снижает риск депрессии у женщин
Учёные: Ежедневное употребление фруктов снижает риск депрессии у женщин

Всего пара порций фруктов в сутки существенно понижает риск развития депрессии у девушек. Специалисты провели эксперимент с участием шести тысяч женщин.

Ученые: Недосыпание провоцирует проблемы со здоровьем
Ученые: Недосыпание провоцирует проблемы со здоровьем

Человек, страдающий регулярным недосыпанием, рискует получить болезни сердечной и эндокринной систем, и даже проблемы с лишним весом. Такой вывод сделали

Ученые: депрессия поражает тех, кто неправильно спит
Ученые: депрессия поражает тех, кто неправильно спит

Американская ученые провели исследование, в ходе которого выяснилось, что депрессия поражает тех, кто неправильно спит.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: