Сегодня исполняется 115 лет со дня рождения Уолта Диснея

6 интересных фактов из жизни легендарного мультипликатора - Уолта Диснея

Что поесть: Меню на новогодний стол 2017 года

Какими блюдами стоит украсить новогодний стол?

| | Физкультура спасает от гипертонии

Физкультура спасает от гипертонии

Ср 2 октября 2013, 09:06:53

Физкультура спасает от гипертонии
Китайские ученные установили, что если человек занимается физкультурой около 5 часов в неделю, то уменьшается риск появления гипертонии. Для исследования было задействовано 136,8 тысяч человек из разных континентов. Возраст участников эксперимента был от 2 до 45 лет. После исследования только у 15,6 тысяч участников обнаружилась гипертония.

 

Всегда было известно, что физические упражнения укрепляют мышцы тела, способствуют увеличению объема легких, снижается масса тела, повышается работоспособность и легче переносятся стрессовые состояния.

 

Важно отметить, что гипертония – это предшественник сердечно-сосудистых заболеваний и ухудшения работоспособности почек. Заботясь о своём здоровье, умеренно занимаясь физкультурой человек, продлевает свою жизнь.

 

Станислав Сазонов. РИА ВладТайм.


Новости по теме
Физические упражнения после школы улучшают интеллект детей
Физические упражнения после школы улучшают интеллект детей

Научные работники выяснили, что детям от шести до семнадцати лет необходимо после занятий в школе заниматься хотя бы час физкультурой. 

Ученые: физкультура повышает вероятность зачатия у женщин
Ученые: физкультура повышает вероятность зачатия у женщин

Ученые установили, что физкультура повышает вероятность зачать ребенка. Для этого достаточно испытывать физические нагрузки по пять часов в неделю.

Ежедневные 20-минутные пешие прогулки улучшат ваше здоровье
Ежедневные 20-минутные пешие прогулки улучшат ваше здоровье

Британские ученые заявляют, что если человек в течение года будет совершать ежедневные 20-минутные пешие прогулки, то у него снизится риск развития

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: